BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Το Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων - ECPv6.12.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://cityfestival.thisisathens.org
X-WR-CALDESC:Events for Το Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Athens
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260517T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260517T130000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260428T142316Z
LAST-MODIFIED:20260508T153214Z
UID:10005566-1779015600-1779022800@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Από τα Έδρανα στους Δρόμους: Τοπόσημα Φοιτητικών Κινητοποιήσεων στην Αθήνα
DESCRIPTION:Mια ιδιαίτερη περιπατητική διαδρομή μάς καλεί να ανακαλύψουμε την Αθήνα μέσα από την ιστορία των φοιτητικών της κινημάτων. Η πόλη δεν είναι μόνο τα κτήριά της\, αλλά και οι διεκδικήσεις που γεννήθηκαν μέσα σε αυτά και ξεχύθηκαν στους δρόμους\, διαμορφώνοντας τη σύγχρονη ελληνική δημοκρατία. Από το ιστορικό κτήριο του Πανεπιστημίου στην Πανεπιστημίου και το Πολυτεχνείο στην Πατησίων\, μέχρι τις πλατείες και τα στέκια που έγιναν κέντρα αγώνα και διαλόγου\, οι συμμετέχοντες θα περιηγηθούν στα τοπόσημα που ταυτίστηκαν με τη συλλογική μνήμη και τη νεανική ορμή. Μια ξενάγηση που αναδεικνύει την Αθήνα ως ένα ζωντανό πεδίο πολιτικής και κοινωνικής ζύμωσης\, συνδέοντας τα πανεπιστημιακά έδρανα με τη δυναμική του δημόσιου χώρου.\n\nΣημείο Συνάντησης: Νομική Σχολή Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών\, Σόλωνος 57\n\nΟι κρατήσεις ανοίγουν μία εβδομάδα πριν τη δράση\, στις 12:00 το μεσημέρι.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/edrana-dromous-toposima-foititikon-kinimaton/
LOCATION:Νομική Σχολή Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών\, Σόλωνος 57\,\, Αθήνα\, 106 79\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΙΣΤΟΡΙΑ,ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/04/POLYTEXNEIO-PYLH.pdf.png
GEO:37.980678398798;23.735971535324
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Νομική Σχολή Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Σόλωνος 57 Αθήνα 106 79 Greece;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Σόλωνος 57\,:geo:23.735971535324,37.980678398798
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260517T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260517T130000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260502T121240Z
LAST-MODIFIED:20260502T121719Z
UID:10005597-1779015600-1779022800@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:«Στα Χνάρια των Φιλελλήνων» - Περιπατητικές Διαδρομές με Ζωντανή Ξενάγηση στην Καρδιά της Αθήνας
DESCRIPTION:Oι Κυριακές 10 και 17 Μαΐου είναι αφιερωμένες στους ανθρώπους που αγάπησαν την Ελλάδα και θυσιάστηκαν για την ελευθερία της. Η δράση «Στα χνάρια των Φιλελλήνων» προσφέρει μια ζωντανή ξενάγηση στην καρδιά της Αθήνας\, συνδέοντας εμβληματικά τοπόσημα με τις προσωπικότητες που σφράγισαν την Ελληνική Επανάσταση. Oι συμμετέχοντες θα ακολουθήσουν μια διαδρομή που περιλαμβάνει: \n\n 	Τη Ρωσική Εκκλησία και την Αγγλικανική Εκκλησία (όπου φυλάσσονται τα λείψανα του Frank Abney Hastings). \n 	Την ιστορική Πλάκα\, την οικία Church\, την οικία Finley και τη Σχολή Χιλλ. \n 	Στάσεις στο γλυπτό του Λόρδου Βύρωνα\, την προτομή του Eynard και το Μνημείο Λυσικράτους. \n 	Αναφορές στις πολιορκίες της Ακρόπολης.\n\nΣημείο συνάντησης: Πλατεία Ραλλούς Μάνου στη Ρωσική Εκκλησία της Αθήνας (Σύνταγμα)\n\nΕλεύθερη συμμετοχή με απαραίτητη κράτηση θέσης. Δήλωση συμμετοχής: στέλνετε ονοματεπώνυμο\, ιδιότητα\, κινητό τηλέφωνο επικοινωνίας και email στο info@phmus.org.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/sta-chnaria-philhellenon-2/
LOCATION:Πλατεία Ραλλούς Μάνου\, Πλατεία Ραλλούς Μάνου\, Αθήνα\, 105 57\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΙΣΤΟΡΙΑ,ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/05/PhilhellenismMuseum_6.jpg
GEO:37.973122688129;23.733996977019
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Πλατεία Ραλλούς Μάνου Πλατεία Ραλλούς Μάνου Αθήνα 105 57 Greece;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Πλατεία Ραλλούς Μάνου:geo:23.733996977019,37.973122688129
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260517T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260517T200000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260401T083050Z
LAST-MODIFIED:20260429T071710Z
UID:10004157-1779015600-1779048000@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Fun Vibes Family Festival
DESCRIPTION:Ένα από τα πιο όμορφα πάρκα της Αθήνας μεταμορφώνεται σε έναν απέραντο χώρο δημιουργίας και δράσης\, φιλοξενώντας μια ολοήμερη γιορτή αφιερωμένη στα παιδιά\, τις οικογένειες και την καλλιέργεια του αθλητικού πνεύματος.\n\nΜέσα από μοναδικές εμπειρίες που συνδυάζουν την άσκηση με τη μάθηση και την καθαρή διασκέδαση\, μικροί και μεγάλοι επισκέπτες έχουν την ευκαιρία να ενισχύσουν τους οικογενειακούς τους δεσμούς με τον πιο ενεργητικό τρόπο. Είναι η ιδανική στιγμή να αφήσουμε για λίγο την οθόνη και να βγούμε από το σπίτι\, δίνοντας ραντεβού στο Πάρκο Ριζάρη για μια ημέρα γεμάτη ομαδικά παιχνίδια και δραστηριότητες που προάγουν την ευεξία και το ομαδικό πνεύμα.\n\nΕτοιμαστείτε να μοιραστείτε στιγμές γέλιου και ζωντάνιας σε μια γιορτή του Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων\, όπου το παιχνίδι γίνεται ο καλύτερος τρόπος για να ανακαλύψουμε τις δυνατότητές μας και να έρθουμε πιο κοντά στη φύση και μεταξύ μας.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/fun-vibes-family-festival/
LOCATION:Πάρκο Ριζάρη\, Ριζάρη 5\, Αθήνα\, Αθήνα\, 106 76\, Greece
CATEGORIES:DJ SET,ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ,ΔΩΡΕΑΝ,ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ,ΘΕΑΤΡΟ,ΠΑΙΔΙ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ,ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/03/VGK_3344-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260517T170000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260517T190000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260508T150124Z
LAST-MODIFIED:20260508T150125Z
UID:10004297-1779037200-1779044400@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Περιήγηση στο Ριζόκαστρο και τα Αναφιώτικα
DESCRIPTION:Το Ριζόκαστρο\, η ιστορική συνοικία κάτω από τη «ρίζα» του Ιερού Βράχου\, και τα ειδυλλιακά Αναφιώτικα αποτελούν δύο από τις πιο γοητευτικές γωνιές της πόλης\, όπου ο χρόνος μοιάζει να έχει σταματήσει. Στο πλαίσιο του Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων 2026\, ο αρχαιολόγος και διπλωματούχος ξεναγός Μιχάλης Γιοχάλας μας προσκαλεί σε μια περιήγηση που ξεπερνά την απλή ξενάγηση και μετατρέπεται σε μια βαθιά αναζήτηση της αθηναϊκής ταυτότητας. Με οδηγούς τα σωζόμενα μνημεία\, τα σπαράγματα των κτιρίων που χάθηκαν\, αλλά και τα μυστικά που κρύβουν τα ονόματα των δρόμων\, θα επιχειρήσουμε να ανασυνθέσουμε την εικόνα μιας πόλης διαφορετικής\, αλλά όχι ολότελα χαμένης. Ακόμα κι αν νομίζετε πως γνωρίζετε κάθε γωνιά της Πλάκας\, αυτή η δράση φωτίζει αθέατες λεπτομέρειες και αρχαίες τοποθεσίες όπου οι μύθοι και οι θρύλοι επιβιώνουν μέχρι σήμερα. Ελάτε να αφουγκραστούμε μαζί τις απηχήσεις του παρελθόντος και να δούμε την Πλάκα ξανά από την αρχή\, σε μια εμπειρία που ενώνει την επιστημονική γνώση με τη νοσταλγική γοητεία της πιο αυθεντικής γειτονιάς της πρωτεύουσας. \n\nΣημείο Συνάντησης: Μετρό Ακροπόλεως\, έξοδος Μακρυγιάννη.\n\nΟι κρατήσεις ανοίγουν μία εβδομάδα πριν τη δράση\, στις 12:00 το μεσημέρι.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/periigisi-rizokastro-anafiotika-4-2/
LOCATION:Σταθμός Μετρό Ακρόπολη\, Μακρυγιάννη 9\, Αθήνα\, Αθήνα\, 117 42\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΙΣΤΟΡΙΑ,ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/03/20240516-TiACF-GMK-RizokastroAnafiotikaTour-0017-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260517T170000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260517T190000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260512T110526Z
LAST-MODIFIED:20260512T110526Z
UID:10005719-1779037200-1779044400@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Ιστορικός Περίπατος γύρω από το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο
DESCRIPTION:Το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο μας προσκαλεί σε έναν συναρπαστικό απογευματινό περίπατο με οδηγό τον αρχαιολόγο Δρ. Κώστα Πασχαλίδη. Πρόκειται για ένα συνοπτικό χρονικό του ελληνικού κράτους\, που ξετυλίγεται γύρω από έναν μικρό αλλά εμβληματικό τόπο στην «καρδιά» της Αθήνας. Η διαδρομή ξεκινά από την εποχή που το οικόπεδο του Μουσείου ήταν ένας απλός αμπελώνας\, περνά από τα χρόνια που λειτούργησε ως λέσχη των Βαυαρών στρατιωτών και φτάνει στην ανέγερση του μεγαλύτερου μουσείου του αρχαίου κόσμου.\n\nΟι συμμετέχοντες θα ανακαλύψουν τις περιπέτειες μιας ολόκληρης χώρας μέσα από τις ιστορίες του κτηρίου: από την αγωνιώδη απόκρυψη των αρχαιοτήτων στις παραμονές του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου και τον ρόλο του στην Εθνική Αντίσταση\, μέχρι τα γεγονότα της εξέγερσης του Πολυτεχνείου. Ένας περίπατος που αναδεικνύει το Μουσείο όχι μόνο ως κιβωτό αρχαίων θησαυρών\, αλλά και ως ζωντανό μάρτυρα της νεότερης ελληνικής ιστορίας και των κοινωνικών μεταβολών που διαμόρφωσαν τη σύγχρονη Αθήνα.\n\nΑπαιτείται κράτηση θέσης.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/istorikos-peripatos-ethniko-archaiologiko-mouseio/
LOCATION:Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο\, Πατησίων 44\, Αθήνα\, Αθήνα\, 106 82\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/05/imgi_10_20230527-TGR-AthensCityFestival-PeripatosArchaelogicalMuseum-0121-X3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260517T180000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260517T230000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260331T125857Z
LAST-MODIFIED:20260417T094131Z
UID:10004304-1779040800-1779058800@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:E=MC²
DESCRIPTION:Η μεγάλη γιορτή των τεχνών του δρόμου επιστρέφει για έβδομη χρονιά και μεταμορφώνει ξανά την Πλατεία Αμερικής σε ένα ζωντανό πεδίο δημιουργίας\, ενέργειας και συλλογικότητας. Το E=MC² μας προσκαλεί σε μια ανοιχτή εμπειρία όπου οι διαφορετικές «φυλές» της Αθήνας συναντιούνται μέσα από την κουλτούρα του hip hop και διεκδικούν τον δημόσιο χώρο με τον πιο δημιουργικό τρόπο. Εδώ\, η τέχνη του δρόμου δεν είναι μόνο θέαμα\, αλλά κοινότητα\, επικοινωνία και μοίρασμα. Χωρίς άγχος ανταγωνισμού και χωρίς αντίτιμο εισόδου\, η πλατεία γεμίζει beats\, φωνές\, χορό και αυθόρμητες συναντήσεις. DJs\, beatboxers\, MCs και χορευτές breakin’ δίνουν τον ρυθμό σε μια διοργάνωση που βλέπει το hip hop ως εργαλείο έκφρασης\, σύνδεσης και ένταξης. Μια ανοιχτή πρόσκληση να χορέψουμε\, να γνωριστούμε και να ζήσουμε από κοντά τη ζωντανή ενέργεια μιας πλατείας που συμβολίζει τη συνάντηση\, την πολυμορφία και τη δύναμη της πόλης να ενώνεται.\n\nΠρόγραμμα:\n\n18:00 – 19:00: B-bop aka Digga – Cookin’ in da Square. Strictly Vinyl Set.\n\n19:00 – 20:00: Dj Beatstrike – Chessboard Cypher. Μπες στο cypher της σκακιέρας.\n\n20:00 – 20:45: Dj Beatstrike & Top Rock Bunch – Feeling James Vol.5. Get the funk up!\n\n20:45 – 21:15: Dj Beatstrike – Rocking Apache Line. Only the real ones survive.\n\n21:15 – 21:30: BeatboxGreece – Bite That Mic. Τα beatbox monsters επιστρέφουν.\n\n21:30 – 23:00: Dj MarWax – Boombox Session. Old school grooves party time!\n\nHosts: Cameelloco Unbreakable & Loyal T
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/emc2-2026/
LOCATION:Πλατεία Αμερικής\, Πατησίων 167\, Αθήνα\, Αθήνα\, 112 52\, Greece
CATEGORIES:DJ SET,ΔΩΡΕΑΝ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ,ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/03/EMC2.7-Cover.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260517T180000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260517T230000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260401T084026Z
LAST-MODIFIED:20260506T162556Z
UID:10004306-1779040800-1779058800@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Athens Cocktails στο Ιαπωνικό Πάρκο
DESCRIPTION:Το Athens Cocktails επιστρέφει στο Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων\, φέρνοντας μαζί του όλα εκείνα που το έχουν καθιερώσει ως ένα από τα πιο αγαπημένα highlights των αθηναϊκών απογευμάτων: κορυφαίες δημιουργίες\, ιδιαίτερες γεύσεις και μουσική που ανεβάζει τη διάθεση από το πρώτο λεπτό. Αυτή τη φορά\, η διοργάνωση καταλαμβάνει έναν από τους πιο ιδιαίτερους και ατμοσφαιρικούς χώρους της πόλης\, το Ιαπωνικό Πάρκο\, δημιουργώντας ένα σκηνικό που μοιάζει να σε μεταφέρει αλλού\, ενώ βρίσκεσαι ακόμη στην καρδιά της Αθήνας. Μέσα στην εξωτική αύρα του κήπου\, κορυφαίοι mixologists παρουσιάζουν signature cocktails που μετατρέπουν το ποτό σε αφορμή για συνάντηση\, χαλάρωση και γιορτή. Η μουσική δίνει τον ρυθμό\, το ηλιοβασίλεμα συμπληρώνει το σκηνικό και η βραδιά αποκτά μια αβίαστη κοσμοπολίτικη αίσθηση. \n\nΜια ανοιξιάτικη έξοδος που συνδυάζει γεύση\, ατμόσφαιρα και αστική φινέτσα\, ιδανική για όσους θέλουν να ανακαλύψουν μια πιο απρόσμενη πλευρά του κέντρου.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/athens-cocktails-iaponiko-parko/
LOCATION:Ιαπωνικό Πάρκο Αθήνας\, Νηρηίδων 12\, Αθήνα\, Αθήνα\, 116 34\, Greece
CATEGORIES:DJ SET,ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/04/Ιαπωνικό.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260517T180000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260517T230000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260423T152149Z
LAST-MODIFIED:20260423T152233Z
UID:10004302-1779040800-1779058800@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:H Γιορτή στη Φειδίου
DESCRIPTION:H οδός Φειδίου μεταμορφώνεται ξανά σε έναν από τους πιο ζωντανούς και απρόβλεπτους προορισμούς της Αθήνας\, στο πλαίσιο του Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων. Το «Don’t Be a Dick» ενώνει δυνάμεις με το Μουσικό Καφενείο και το Frau\, διοργανώνοντας ένα αυθεντικό street party που ξεκινά από τις 18:00 και υπόσχεται να κρατήσει την ενέργεια στα ύψη μέχρι αργά το βράδυ.\nΗ μουσική διαδρομή ξεκινά με ένα υβριδικό set από τους Χάρη Κουσό και Άγγελο Αγγέλου\, παντρεύοντας ηλεκτρονικούς ήχους με live όργανα. Η Hara Katsiki από το Βερολίνο παίρνει τη σκυτάλη με ένα νοσταλγικό ταξίδι σε italo και space disco ρυθμούς. Καθώς η βραδιά εξελίσσεται\, η δράση μεταφέρεται στα επιμέρους stages.\n\nΣτο main stage του «Don’t Be a Dick» εμφανίζονται οι Bill Selfer και Alex Deris\, ενώ στο γνωστό και αγαπημένο “toilet room” ο Luka από το Βερολίνο υπόσχεται ένα εκρηκτικό set που θα ανεβάσει την ένταση στα ύψη. Στο Μουσικό Καφενείο\, η Ρουμπίνη Σταγκουράκη παρουσιάζει ένα ιδιαίτερο μουσικό πρόγραμμα που γεφυρώνει την ελληνική με τη διεθνή σκηνή\, ενώ στο Frau\, ο Enke F ολοκληρώνει το line-up με τον δικό του ξεχωριστό ήχο. Με το σύνθημα «Come early and stay late»\, η Φειδίου μάς προσκαλεί να χαθούμε σε μια πολυδιάστατη εμπειρία που ενώνει μουσικές και κοινότητες σε ένα από τα πιο όμορφα στενά του κέντρου.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/giorti-feidiou/
LOCATION:Οδός Φειδίου\, Οδός Φειδίου\, Αθήνα\, 106 78\, Greece
CATEGORIES:DJ SET,ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ,ΔΩΡΕΑΝ,ΠΑΡΤΙ,ΣΥΝΑΥΛΙΑ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ,ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/04/DSCF2217-2-scaled.jpg
GEO:37.982627160811;23.732173249755
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Οδός Φειδίου Οδός Φειδίου Αθήνα 106 78 Greece;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Οδός Φειδίου:geo:23.732173249755,37.982627160811
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260517T183000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260517T203000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260517T095449Z
LAST-MODIFIED:20260517T095449Z
UID:10005743-1779042600-1779049800@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Piano City Athens: Every Me and Every You
DESCRIPTION:Η Πλατεία Μητροπόλεως μεταμορφώνεται σε έναν ανοιχτό\, ζωντανό χώρο συμπερίληψης όπου η τέχνη καταρρίπτει κάθε διαχωριστική γραμμή. Την Κυριακή 17 Μαΐου\, από τις 18:30 έως τις 20:30\, το Ωδείο Άλφα και το Ελληνικό Κέντρο Ερευνών Ήχου\, Μουσικής και Λόγου (Ε.Κ.Ε.Ι.Μ.) παρουσιάζουν ένα διπλό μουσικό πρόγραμμα\, αποδεικνύοντας έμπρακτα πως η μουσική δεν γνωρίζει όρια παρά μόνο εκφράσεις. Επαγγελματίες σολίστ\, σπουδαστές και μουσικοί ΑμεΑ μοιράζονται την ίδια σκηνή\, δημιουργώντας μια γέφυρα ανάμεσα στο «εγώ» και το «εσύ»\, με σκοπό να μας οδηγήσουν στο ουσιώδες και πολύτιμο «εμείς».\n\nΗ βραδιά ανοίγει στις 18:30 με μια 40λεπτη εμφάνιση της Ορχήστρας\, της Μουσικοθεραπευτικής Ομάδας και της Χορωδίας ΑμεΑ του Ε.Κ.Ε.Ι.Μ. Υπό τον συντονισμό των Μιχάλη Τόμπλερ\, Σοφίας Λάτσινου και Άννας Δακουρού Τόφαλου\, το σύνολο ενώνει κιθάρες\, φλάουτο\, hand chimes και φωνές\, ενώ στο πιάνο συνοδεύει η σπουδάστρια ΑμεΑ\, Νεκταρία Λιναράκη. Αμέσως μετά\, στις 19:10\, η σκυτάλη περνά σε ένα υψηλού επιπέδου ρεσιτάλ πιάνου και φωνών. Μια επίλεκτη ομάδα διακριθέντων σολίστ\, ανάμεσα στους οποίους οι Δημήτρης Χρυσανθακόπουλος\, Αλέξανδρος Μακρής\, Γιώργος Χατζής\, Βασιλική Μανίκα\, Γιώργος Γαβριήλ\, Νεφέλη Μάνου και Κώστας Μπάρκας\, ξετυλίγει ένα πολυδιάστατο ρεπερτόριο που εκτείνεται από τη γαλλική ιμπρεσιονιστική ομίχλη και τη λόγια δυτική παράδοση μέχρι το σύγχρονο ελληνικό τραγούδι και τη μεσογειακή μνήμη. Μια βαθιά συγκινητική καλλιτεχνική σύμπραξη χωρίς φίλτρα\, έτοιμη να πλημμυρίσει με φως την καρδιά της ανοιξιάτικης Αθήνας.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/piano-city-athens-every-me-and-every-you/
LOCATION:Πλατεία Μητροπόλεως\, Πλατεία Μητροπόλεως\, Athens\, Athens\, 105 63\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΣΥΝΑΥΛΙΑ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ,ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/05/20240516-TiACF-TGR-PianoCityAmerikisSq-0137-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260517T190000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260517T203000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260502T155425Z
LAST-MODIFIED:20260506T181718Z
UID:10005624-1779044400-1779049800@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Παραμύθια με τον Μπάμπη Μπουρέκα
DESCRIPTION:Φοβούνται οι ήρωες;\n\nΛαϊκά παραμύθια από την Ελλάδα και τον κόσμο γίνονται ένας πολύτιμος οδηγός για μικρούς και μεγάλους. Μέσα από τη σοφία των λαών\, οι ήρωές μας μαθαίνουν να ξεπερνούν τους φόβους τους\, να διεκδικούν το δίκιο τους και να αναμετρώνται με τους ισχυρούς – και να κερδίζουν! Γιατί\, όπως λένε οι παλιοί: δεν θέλει κόπο\, θέλει τρόπο. Η τύχη βοηθάει τους τολμηρούς και το χιούμορ ξεκλειδώνει ακόμα και τις πιο σκληρές καρδιές.\n\nΣε μια εποχή γεμάτη παθητικές εικόνες\, η ζωντανή αφήγηση και η μουσική δρουν διαφορετικά: ενεργοποιούν τη φαντασία και μας προσκαλούν να γίνουμε όλοι μια μεγάλη\, ενεργή παρέα. Ελάτε να ανακαλύψουμε μαζί πώς η εξυπνάδα και η θέληση μπορούν να καταφέρουν τα πάντα!\n\nΜουσική: Λήδα Ξυδιά
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/paramythia-bourekas/
LOCATION:Πλατεία Δουρούτη\, Πλατεία Δουρούτη\, Αθήνα\, 104 36\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΠΑΙΔΙ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/05/Μπουρέκας-1.png
GEO:37.983288307797;23.719461911761
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Πλατεία Δουρούτη Πλατεία Δουρούτη Αθήνα 104 36 Greece;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Πλατεία Δουρούτη:geo:23.719461911761,37.983288307797
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260517T190000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260517T230000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260331T125551Z
LAST-MODIFIED:20260420T115249Z
UID:10004322-1779044400-1779058800@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Innersense pres. LTJ Bukem LIVE & Junior SP
DESCRIPTION:Όταν ο LTJ Bukem ανεβαίνει στα decks\, η εμπειρία ξεπερνά τα όρια ενός συνηθισμένου DJ set. Μία από τις πιο εμβληματικές μορφές της παγκόσμιας drum & bass σκηνής\, ο καλλιτέχνης που έδωσε στο είδος μια πιο ατμοσφαιρική\, “intelligent” και κινηματογραφική διάσταση\, έρχεται στο Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων 2026 για μια βραδιά που ενώνει ένταση\, ακρίβεια και βαθιά μουσικότητα. Η Αθήνα γίνεται για λίγο το πεδίο όπου οι γρήγοροι ρυθμοί συναντούν τη jazz ευαισθησία\, τις ambient αποχρώσεις και μια αίσθηση πνευματικής ελευθερίας που μόνο ο Bukem ξέρει να χτίζει με τέτοια δεξιοτεχνία. Με breakbeats που κρατούν αμείωτη την ένταση\, μπασογραμμές που δονούν τον χώρο και ένα ατμοσφαιρικό ύφος που δεν χάνει ποτέ τη λεπτότητά του\, το set του υπόσχεται ένα ταξίδι στη sophisticated πλευρά της rave κουλτούρας. Δεν είναι απλώς μια βραδιά για χορό\, αλλά μια εμπειρία που σε βάζει να κινηθείς και να ακούσεις με όλο σου το σώμα. Μια σπάνια συνάντηση με έναν δημιουργό που διαμόρφωσε έναν ολόκληρο ήχο και συνεχίζει να τον εξελίσσει με τον δικό του\, αξεπέραστο τρόπο. \n\nΣτο πλευρό του\, ο Junior SP.\, μία από τις πιο σταθερές και πολυδιάστατες παρουσίες της εγχώριας σκηνής. Με πορεία που ξεκινά από το 1992 και εκτείνεται σε περισσότερες από τρεις δεκαετίες\, ως DJ\, παραγωγός\, promoter και δημιουργικός πυρήνας πίσω από την Innersense Productions\, έχει συμβάλει καθοριστικά στη διαμόρφωση και προώθηση του urban και bass ήχου στην Ελλάδα. Έχοντας μοιραστεί τη σκηνή με καλλιτέχνες όπως οι The Prodigy\, Wu-Tang Clan και Grandmaster Flash\, και με εμφανίσεις σε Ελλάδα και εξωτερικό\, κάθε set του αποτελεί μια δυναμική σύνθεση εμπειρίας και αυθεντικότητας. Μια βραδιά σημείο αναφοράς για την ηλεκτρονική μουσική στην Αθήνα.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/innersense-pres-ltj-bukem-live-junior-sp/
LOCATION:Πλατεία Θησέα\, Αθήνα\, Αθήνα\, 118 51\, Greece
CATEGORIES:DJ SET,ΔΩΡΕΑΝ,ΠΑΡΤΙ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ,ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/03/LTJ-Bukem_141.jpg
GEO:37.976579000681;23.721096809406
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260517T190000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260517T230000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260504T140100Z
LAST-MODIFIED:20260504T140523Z
UID:10005642-1779044400-1779058800@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Athens Pride Street Party
DESCRIPTION:H Πλατεία Κλαυθμώνος μεταμορφώνεται στο πιο πολύχρωμο και ηχηρό σημείο της πόλης. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ομοφοβίας\, Αμφιφοβίας\, Τρανσφοβίας και Ιντερφοβίας (IDAHOBIT)\, το Athens Pride σε συνεργασία με το Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων\, επιστρέφει στις ρίζες του για ένα εκρηκτικό street party γεμάτο λουλούδια\, μουσική και ορατότητα. Με θέμα τα λουλούδια ως σύμβολα ανθεκτικότητας και πολυμορφίας\, διεκδικούμε τον δημόσιο χώρο και γιορτάζουμε την ελευθερία της έκφρασης μέσα από το γκρίζο της πόλης. Από τις 19:00 έως τις 23:00\, ένα δυναμικό line-up μας ενώνει σε έναν χορό χωρίς αποκλεισμούς: \n\nDJ Sets: KIMON\, KRONT\, MIRELLA KAPPA\, TZINA \n\nLive Shows: Aphrodite HGW & Léona \n\nSounds: House\, pop\, dancehall\, reggaeton\, afrobeats και global club music. \n\n*Ο μισαναπηρισμός\, ο ηλικιακός ρατσισμός\, η κοινωνικά επιβαλλόμενη ντροπή για τα σώματά μας\, η ομοφοβία\, ο μισογυνισμός\, ο ρατσισμός\, ο σεξισμός\, η τρανσφοβία\, o στιγματισμός σε καθε έκφραση σεξουαλικής ελευθερίας\, έκφρασης και αυτοδιαθεσης\, και η πατριαρχία δεν έχουν χώρο στις δράσεις μας. Αν παρατηρήσετε οποιαδήποτε τέτοια συμπεριφορά ή ενέργεια\, παρακαλούμε επικοινωνήστε άμεσα με το Athens Pride και με τα άτομα που φέρουν ειδική σήμανση στο χώρο. Στη δράση θα υπάρξει λήψη οπτικοακουστικών μέσων (βίντεο\,φωτογραφίες) το οπτικοακουστικό υλικό θα δημοσιευθεί στα επίσημα κανάλια επικοινωνίας του Athens Pride.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/athens-pride-street-party/
LOCATION:Πλατεία Κλαυθμώνος\, Πλατεία Κλαυθμώνος\, Αθήνα\, Αθήνα\, 105 61\, Greece
CATEGORIES:DJ SET,ΔΩΡΕΑΝ,ΠΑΡΤΙ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ,ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/05/Pride-site-cover.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260518T190000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260518T203000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260502T155945Z
LAST-MODIFIED:20260502T160336Z
UID:10005626-1779130800-1779136200@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Παραμύθια με τον Μπάμπη Μπουρέκα
DESCRIPTION:Μια φορά κι έναν καιρό ήταν τα ζώα…\n\nΉταν κάποτε μια εποχή που τα ζώα είχαν τη δική τους φωνή και έγραφαν τη δική τους ιστορία! Μέσα από λαϊκά παραμύθια και μύθους\, ελληνικούς και παγκόσμιους\, ήρωες με γούνα και μουστάκια\, λέπια\, ράμφη και φτερά ζωντανεύουν για να μας παρασύρουν στον συναρπαστικό κόσμο τους.\n\nΕλάτε να ακούσουμε τα μυστικά τους και να μοιραστούμε τη σοφία τους. Μικροί και μεγάλοι γινόμαστε μια παρέα\, τραγουδάμε\, λύνουμε αινίγματα και ανακαλύπτουμε ξανά τη φύση μέσα από το λόγο και τη φαντασία. Μια εμπειρία γεμάτη χιούμορ και διδάγματα\, που μας θυμίζει πως\, τελικά\, έχουμε πολλά να μάθουμε από τους φίλους μας τα ζώα!\n\nΜουσική-Τραγούδι: Λήδα Ξυδιά (κανονάκι)
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/paramythia-bourekas-2/
LOCATION:Πλατεία Αττικής\, Πλατεία Αττικής\, Αθήνα\, Αθήνα\, 104 40\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΠΑΙΔΙ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/05/Μπουρέκας-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260518T203000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260518T230000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260429T112847Z
LAST-MODIFIED:20260429T112910Z
UID:10005574-1779136200-1779145200@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Billie Kark 2026
DESCRIPTION:Η Billie Kark\, μία από τις πιο φρέσκες και πολυδιάστατες παρουσίες της σύγχρονης αθηναϊκής σκηνής\, επιστρέφει στο Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων με ένα live που υπόσχεται να μας παρασύρει ξανά στον ιδιαίτερο κόσμο της. Δημιουργός\, ερμηνεύτρια και DJ\, η Billie ισορροπεί με ξεχωριστό τρόπο ανάμεσα στην ηλεκτρονική μουσική και τις ηχητικές μνήμες της παράδοσης\, συνθέτοντας ένα σύμπαν όπου ο πειραματισμός\, η ένταση και η μυσταγωγία συνυπάρχουν με απόλυτη φυσικότητα. Φέτος\, μεταφέρει τον ιδιαίτερο ήχο της στην πλατεία Δεξαμενής\, μια τοποθεσία που μοιάζει φτιαγμένη για τη μουσική της. Από techno ρυθμούς έως μελωδίες που αντλούν έμπνευση από τη φύση\, τον μύθο και το αρχέγονο στοιχείο\, η Billie Kark δημιουργεί μια ατμόσφαιρα που κοιτάζει ταυτόχρονα προς το αύριο και προς τις βαθύτερες ρίζες μας.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/billie-kark-2026/
LOCATION:Πλατεία Δεξαμενής\, Πλατεία Δεξαμενής\, Αθήνα\, Αθήνα\, 106 73\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΣΥΝΑΥΛΙΑ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ,ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/03/20A1576.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260518T210000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260518T230000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260503T112300Z
LAST-MODIFIED:20260518T123238Z
UID:10005637-1779138000-1779145200@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Midnight Express: '80s Night Out
DESCRIPTION:Το Midnight Express είναι το πνευματικό παιδί του κριτικού κινηματογράφου Άκη Καπράνου που\, ορμώμενος από τη νοσταλγία για τις μαγικές μεταμεσονύκτιες προβολές του Αλφαβίλ και του Σινέ Δεξαμενή\, ξεκίνησε την προσπάθεια να τις αναβιώσει. Ένα κινηματογραφικό ταξίδι για να θυμηθούν οι παλιότεροι\, να μοιραστούν την εμπειρία οι νεότεροι και να ζήσουν όλοι μαζί το κοινό πάθος για την ατόφια απόλαυση της μεγάλης οθόνης. Το Midnight Express αφήνει για λίγο τις σκοτεινές αίθουσες και βγαίνει στο φως\, φέρνοντας τη μαγεία του σινεμά στο Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων.\n\nΠρόγραμμα:\n\n11/05: Πέρα από την Αφρική\, Sydney Pollack\, 1985\n\n18/05: Λαβύρινθος\, Jim Henson\, 1986\n\n25/05: Χαμός στην Τσάιναταουν\, John Carpenter\, 1986
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/midnight-express-80s-night-out/2026-05-18/
LOCATION:Ακαδημία Πλάτωνος\, Μοναστηρίου 138\, Αθήνα\, Αθήνα\, 104 42\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΣΙΝΕΜΑ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ,ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/05/80s-NIGHT-OUT-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260519T170000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260519T183000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260428T144043Z
LAST-MODIFIED:20260512T065130Z
UID:10005516-1779210000-1779215400@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Ξενάγηση στο Εθνικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης
DESCRIPTION:Tο Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων 2026 προσφέρει μια μοναδική back-to-back εμπειρία στο Εθνικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης (ΕΜΣΤ). Με μία μόνο κράτηση\, οι επισκέπτες θα περιηγηθούν διαδοχικά σε δύο εκθέσεις\, ανακαλύπτοντας το έργο δύο σπουδαίων μορφών της ελληνικής τέχνης.\n\n17:00 | Γιάννης Χρήστου: Εναντιοδρομία\nΟ επιμελητής Κωστής Ζουλιάτης μάς εισάγει στο σύμπαν του Γιάννη Χρήστου (1926-1970)\, μιας κορυφαίας μορφής της μουσικής πρωτοπορίας. Η έκθεση\, που παίρνει τη μορφή «ζωντανής παρτιτούρας»\, παρουσιάζει για πρώτη φορά στο κοινό το αρχείο του δημιουργού. Μέσα από έναν εξειδικευμένο ηχητικό σχεδιασμό και σπάνια τεκμήρια (παρτιτούρες\, φιλοσοφικά κείμενα\, αλληλογραφία)\, θα γνωρίσουμε τον «ηχητικό φιλόσοφο» που μετέτρεψε τον μύθο\, την τελετουργία και τα αρχέγονα ανθρώπινα συναισθήματα σε ρηξικέλευθη τέχνη. Το Αρχείο Γιάννη Χρήστου\, που φυλάσσεται στο Κέντρο Έρευνας και Τεκμηρίωσης του Ωδείου Αθηνών\, ανοίγει για πρώτη φορά σε ένα ευρύτερο κοινό προκειμένου να μας ξεναγήσει στο σύμπαν της έμπνευσης του δημιουργού\, στον τρόπο σκέψης και τη μέθοδο δράσης του\, τα σημεία τομής με άλλα πεδία της τέχνης\, της φιλοσοφίας\, της επιστήμης\, της καθημερινής πράξης – της ανθρώπινης εμπειρίας\, σύμφωνα με τον ίδιο.\n\n18:00 | Ωδή στα πράγματα: Νίκη Καναγκίνη (Αναδρομική)\nΗ περιήγηση συνεχίζεται με την επιμελήτρια Τίνα Πανδή\, σε μια συνολική επαναφήγηση του έργου της Νίκης Καναγκίνη (1933–2008). Εμπνευσμένη από το ποίημα του Πάμπλο Νερούδα\, η έκθεση εστιάζει στον καθημερινό μικρόκοσμο των πραγμάτων ως φορέων μνήμης και ταυτότητας. Από τα υφαντά μεγάλης κλίμακας (Tapisserie) μέχρι τις συμμετοχικές εγκαταστάσεις και τα «χειρόγραφα»\, θα εξερευνήσουμε τη γραφή ως εικαστική πράξη και την έμφυλη εμπειρία μιας από τις σημαντικότερες γυναίκες δημιουργούς της μεταπολεμικής τέχνης.\n\nΣημείο Συνάντησης: Φουαγιέ\n\nΟι κρατήσεις ανοίγουν μία εβδομάδα πριν τη δράση\, στις 12:00 το μεσημέρι.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/ksenagisi-emst-2/
LOCATION:Εθνικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης\, National Museum of Contemporary Art Αthens (ΕΜΣΤ)\, Αθήνα\, Αθήνα\, 117 43\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΕΚΘΕΣΗ,ΜΟΥΣΕΙΟ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/04/ΕΜΣΤ-1-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260519T183000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260519T203000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260403T111152Z
LAST-MODIFIED:20260503T092130Z
UID:10005165-1779215400-1779222600@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Fitness Sessions
DESCRIPTION:Το Πάρκο Ελευθερίας μετατρέπεται σε ένα μεγάλο ανοιχτό σημείο άσκησης\, ενέργειας και ευεξίας στο πλαίσιο του Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων. Στο Fitness Sessions\, η κίνηση γίνεται γιορτή και η άσκηση προσεγγίζεται όχι ανταγωνιστικά\, αλλά ως τρόπος φροντίδας\, συμμετοχής και αναζωογόνησης μέσα στον αστικό ιστό. Σε ένα καταπράσινο σημείο της πόλης\, το κοινό καλείται να βιώσει τη χαρά της σωματικής δραστηριότητας μέσα σε ένα περιβάλλον ανοιχτό και υποστηρικτικό.\n\nΚαταξιωμένοι γυμναστές και οι ομάδες τους\, καθοδηγούν μαθήματα για όλους\, από yoga και pilates έως πιο δυναμικές μορφές άσκησης\, δημιουργώντας ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο σε διαφορετικές ανάγκες και επίπεδα εμπειρίας. Η συμμετοχή\, η ευεξία και η καλή διάθεση βρίσκονται στο επίκεντρο\, δίνοντας στη δράση τον χαρακτήρα μιας ανοιχτής γιορτής για το σώμα και την πόλη. Μια ευκαιρία να κινηθούμε μαζί\, σε ένα από τα πιο όμορφα υπαίθρια σκηνικά της Αθήνας.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/fitness-sessions-5/2026-05-19/
LOCATION:Πάρκο Ελευθερίας\, Πάρκο Ελευθερίας\, Αθήνα\, Αθήνα\, 115 21\, Greece
CATEGORIES:ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ,ΔΩΡΕΑΝ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/03/DSC00535-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260520T090000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260520T230000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260331T130426Z
LAST-MODIFIED:20260511T134523Z
UID:10005005-1779267600-1779318000@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Αλγερινές Πολιτιστικές Μέρες
DESCRIPTION:Στις 20 και 21 Μαΐου\, η Πλατεία Κλαυθμώνος μετατρέπεται σε ένα πολύχρωμο σταυροδρόμι πολιτισμού\, καθώς η Πρεσβεία της Αλγερίας και το Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων μας προσκαλούν να γνωρίσουμε από κοντά τον πλούτο της μεγαλύτερης χώρας της Αφρικής. Για δύο ημέρες\, το κέντρο της Αθήνας γεμίζει εικόνες\, αρώματα\, ήχους και ιστορίες που αποκαλύπτουν μια παράδοση βαθιά\, σύνθετη και εξαιρετικά ζωντανή. Οι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία να περιηγηθούν σε μια εντυπωσιακή πολιτιστική παρουσίαση με αυθεντικές χειροτεχνίες\, βερβέρικα κοσμήματα\, παραδοσιακές ενδυμασίες και γεύσεις της αλγερινής κουζίνας\, όπου τα μπαχαρικά και τα τοπικά προϊόντα παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο. Το διήμερο συμπληρώνεται από χορούς\, τραγούδια και δράσεις που αναδεικνύουν τη σύγχρονη δυναμική της χώρας\, αλλά και από την πλατφόρμα «Σπουδές στην Αλγερία»\, που ανοίγει ένα πεδίο διαλόγου γύρω από την εκπαίδευση και την έρευνα. Μια ανοιχτή πρόσκληση να γνωρίσουμε την Αλγερία μέσα από τη φιλοξενία\, τη μουσική και τη ζωντανή της παράδοση.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/algerines-politistikes-meres/2026-05-20/
LOCATION:Πλατεία Κλαυθμώνος\, Πλατεία Κλαυθμώνος\, Αθήνα\, Αθήνα\, 105 61\, Greece
CATEGORIES:ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ,ΔΩΡΕΑΝ,ΕΚΘΕΣΗ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2025/05/1000020509.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260520T140000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260520T180000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260331T130150Z
LAST-MODIFIED:20260513T092350Z
UID:10004324-1779285600-1779300000@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Παιδί και Μέλισσα
DESCRIPTION:Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας\, ο Εθνικός Κήπος γεμίζει ζωή\, χρώμα και παιδική φαντασία σε μια ξεχωριστή δράση αφιερωμένη στη φύση\, τη φροντίδα και τη δύναμη των μικρών θαυμάτων. Ο χώρος δίπλα στην παιδική χαρά μεταμορφώνεται σε ένα ονειρικό μελισσοκομικό τοπίο\, έτοιμο να υποδεχθεί παιδιά και γονείς σε μια εκδήλωση γεμάτη ζεστασιά\, παιχνίδι και πολλή γλυκύτητα. Τα παιδιά βλέπουν και πιάνουν τις κερήθρες με τα χέρια τους\, ντύνονται μελισσοκόμοι με τις στολές\, βλέπουν το σπίτι των μελισσών την κυψέλη\, και το καπνιστήρι. Πρωταγωνίστρια της βραδιάς είναι η Χρυσάνθη\, η μικρή και θαρραλέα μελισσούλα από το νέο παιδικό βιβλίο του Διευθύνοντος Συμβούλου της ΔΑΕΜ Α.Ε. του Δήμου Αθηναίων\, Λάζαρου Καραούλη\, με τίτλο «Χρυσάνθη\, η μικρή μέλισσα που έφερε την Άνοιξη». Μια τρυφερή αφορμή για να μιλήσουμε για τη φύση\, τη σημασία της μέλισσας και τη δύναμη που μπορεί να έχει ακόμη και το πιο μικρό πλάσμα όταν κινείται με τόλμη και αγάπη.\n\nΤο πρόγραμμα θα διεξαχθεί σε τρία group:\n\nΠρώτο group: 14:00 – 15:00.\n\nΔεύτερο group: 15:30 -16:30.\n\nΤρίτο group: 17:00 – 18:00.\n\nΜπορούν να λάβουν μέρος παιδιά από 3 ετών έως 12. \n\nΣημείο συνάντησης: Δίπλα στην παιδική χαρά.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/paidi-melissa/
LOCATION:Εθνικός Κήπος\, Βασ. Αμαλίας 1\, Αθήνα\, Αθήνα\, 105 57\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ,ΠΑΙΔΙ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/03/1000014955.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260521T080000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260521T170000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260331T130426Z
LAST-MODIFIED:20260511T134523Z
UID:10004329-1779350400-1779382800@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Αλγερινές Πολιτιστικές Μέρες
DESCRIPTION:Στις 20 και 21 Μαΐου\, η Πλατεία Κλαυθμώνος μετατρέπεται σε ένα πολύχρωμο σταυροδρόμι πολιτισμού\, καθώς η Πρεσβεία της Αλγερίας και το Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων μας προσκαλούν να γνωρίσουμε από κοντά τον πλούτο της μεγαλύτερης χώρας της Αφρικής. Για δύο ημέρες\, το κέντρο της Αθήνας γεμίζει εικόνες\, αρώματα\, ήχους και ιστορίες που αποκαλύπτουν μια παράδοση βαθιά\, σύνθετη και εξαιρετικά ζωντανή. Οι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία να περιηγηθούν σε μια εντυπωσιακή πολιτιστική παρουσίαση με αυθεντικές χειροτεχνίες\, βερβέρικα κοσμήματα\, παραδοσιακές ενδυμασίες και γεύσεις της αλγερινής κουζίνας\, όπου τα μπαχαρικά και τα τοπικά προϊόντα παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο. Το διήμερο συμπληρώνεται από χορούς\, τραγούδια και δράσεις που αναδεικνύουν τη σύγχρονη δυναμική της χώρας\, αλλά και από την πλατφόρμα «Σπουδές στην Αλγερία»\, που ανοίγει ένα πεδίο διαλόγου γύρω από την εκπαίδευση και την έρευνα. Μια ανοιχτή πρόσκληση να γνωρίσουμε την Αλγερία μέσα από τη φιλοξενία\, τη μουσική και τη ζωντανή της παράδοση.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/algerines-politistikes-meres/2026-05-21/
LOCATION:Πλατεία Κλαυθμώνος\, Πλατεία Κλαυθμώνος\, Αθήνα\, Αθήνα\, 105 61\, Greece
CATEGORIES:ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ,ΔΩΡΕΑΝ,ΕΚΘΕΣΗ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2025/05/1000020509.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260521T180000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260521T193000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260421T132937Z
LAST-MODIFIED:20260421T133545Z
UID:10005494-1779386400-1779391800@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Αθήνα με Nέα Oδηγ@
DESCRIPTION:Οι σπουδαστές και σπουδάστριες της Δραματικής Σχολής του Ωδείου Αθηνών\, υπό την καθοδήγηση του καθηγητή Αντώνη Βολανάκη\, μας προσκαλούν να ανακαλύψουμε το κέντρο της πόλης μέσα από μια ανατρεπτική ματιά.\n\nΗ εμβληματική Αθηναϊκή Τριλογία (Ακαδημία\, Πανεπιστήμιο\, Εθνική Βιβλιοθήκη)\, ο Χώρος Ιστορικής Μνήμης Κοραή 4 και η Πλατεία Κλαυθμώνος παύουν να είναι μνημεία «παγωμένα» στο χρόνο\, καθώς «ζωντανεύουν» μέσα από το σώμα και τη φωνή των σπουδαστών. Η κλασική ξενάγηση δίνει τη θέση της σε μια performance που αναζητά τις «ρωγμές» στο επίσημο αφήγημα της πόλης\, μια δράση που μας καλεί να ακούσουμε την ίδια την Αθήνα να μιλά για τη γνώση\, τη λήθη και το παρόν της.\n\nΣπουδάστριες/ές: Αγάπη Θεοδωρίδου\, Αγγελική Ανδρεαδάκη\, Αλέξανδρος Καβράκος\, Αντώνης Λυμπέρης\, Γεωργιάννα Ζουγανέλη\, Γιάννης Μπαριάμης\, Γιάννης Φούντας\, Ζωή Τσιρούκη\, Κλειώ Χριστοπούλου\, Λευτέρης Αργυρός\, Μάνος Καρανικόλας\, Μαρλέν Κυπριωτάκη\, Μαρκέλλα Παπαδημητρίου\, Παναγιώτης Ρέγγας\, Στέλλα Σελπέση\, Τάσος Μπεκύρος\, Φιλήμων Αδάμου\, Χρήστος Κεκρίδης\, Χριστίνα Καρακώστα\, Χριστίνα Μητρούσια.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/athina-nea-odigo/
LOCATION:Αθηναϊκή Τριλογία\, Πανεπιστημίου 39\, Αθήνα\, Αθήνα\, 105 64\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΘΕΑΤΡΟ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ,ΧΟΡΟΣ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/04/IMG_1872.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260523T160000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260523T210000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260415T112831Z
LAST-MODIFIED:20260522T095454Z
UID:10005333-1779552000-1779570000@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Connect Athens: All Day Street Festival
DESCRIPTION:To Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων\, σε συνεργασία με την ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ και το Κέντρο Νέων Connect Athens μέσα από τη 2η χρονιά του Connect Athens Festival\, διοργανώνει μία ολοήμερη γιορτή στον πεζόδρομο της Φωκίωνος Νέγρη.\n\nΜετά την εκδήλωση «Χτίζοντας γέφυρες για την ψυχική υγεία των νέων σε ρίσκο»\, που πραγματοποιήθηκε στην πόλη στις 22 Μαΐου\, το Connect Athens μεταφέρει το μήνυμά του από τα πάνελ συζήτησης στην καρδιά της πόλης. Με το σύνθημα #πάρετηγιαγιάσουκαιέλα\, η θεωρία γίνεται πράξη και η «σύνδεση» μετατρέπεται σε βίωμα που αγκαλιάζει κάθε ηλικία.\n\nΑπό το πρωί\, μικροί και μεγάλοι συμμετέχουν σε εργαστήρια\, δράσεις ενσυναίσθησης και πρωτότυπα workshops Τεχνητής Νοημοσύνης\, εμπνευσμένα από τις αναμνήσεις των παλαιότερων γενεών. Με θεατρικά παιχνίδια δρόμου\, χορούς από όλο τον κόσμο και έναν ανοιχτό χώρο διαλόγου με influencers και δημόσια πρόσωπα\, το φεστιβάλ δίνει χώρο στις ιστορίες που μας ενώνουν.\n\nΗ ημέρα θα κορυφωθεί με ένα μεγάλο μουσικοχορευτικό πάρτυ\, στο οποίο θα συμμετέχουν πολυπολιτισμικά σχήματα και DJs\, αποδεικνύοντας πως η ψυχική υγεία και η αποδοχή χτίζονται μέσα στην κοινότητα\, εκεί που η επαφή των γενεών δημιουργεί έναν ασφαλή και φωτεινό χώρο για όλους.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/connect-athens-all-day-street-festival/
LOCATION:Πεζόδρομος Φωκίωνος Νέγρη\, Φωκίωνος Νέγρη 48-58\, Αθήνα\, 113 61\, Greece
CATEGORIES:DJ SET,ΔΩΡΕΑΝ,ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ,ΘΕΑΤΡΟ,ΠΑΙΔΙ,ΠΑΡΤΙ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ,ΧΟΡΟΣ,ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/04/CATHENS-FEST_23.05_POST-2.png
GEO:38.001412312846;23.738988084657
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Πεζόδρομος Φωκίωνος Νέγρη Φωκίωνος Νέγρη 48-58 Αθήνα 113 61 Greece;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Φωκίωνος Νέγρη 48-58:geo:23.738988084657,38.001412312846
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260524T090000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260524T200000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260406T102045Z
LAST-MODIFIED:20260524T110316Z
UID:10005408-1779613200-1779652800@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Wellness Festival - Στη Βλάστησή σου Ξανανιώνω
DESCRIPTION:Το «GREEN ATHENS | Εθνικός Κήπος – Μητροπολιτικό Πράσινο» σε συνεργασία με το Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων\, σας προσκαλούν για 2η συνεχή χρονιά\, σε μια μοναδική απόδραση ευεξίας στο πιο μαγευτικό οικοσύστημα της πρωτεύουσας. Υπό την καθοδήγηση της Νίκης Πετρουλάκη και μιας ομάδας καταξιωμένων επαγγελματιών\, ο Εθνικός Κήπος μεταμορφώνεται για ένα διήμερο σε έναν ανοιχτό ναό αυτοβελτίωσης\, προσφέροντας μια σπάνια ευκαιρία να ανανεώσετε το σώμα και τον νου σας κάτω από τη σκιά των ιστορικών του δέντρων.\n\nΈνα ολιστικό ταξίδι που συνδυάζει την κίνηση με την εσωτερική γαλήνη: από δυναμικά μαθήματα Yoga και Pilates μέχρι βαθύ διαλογισμό και ομιλίες γύρω από την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη. Η εμπειρία ολοκληρώνεται με μουσικές διαδρομές που αγγίζουν την ψυχή\, δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα αληθινής επαφής με τον εαυτό μας και τη φύση.\n\nΣας περιμένουμε για να μοιραστούμε τη χαρά της κοινότητας\, της ελεύθερης αναπνοής και της ευεξίας\, σε ένα πλήρες πρόγραμμα ανοιχτό προς όλους\, χωρίς περιορισμούς και χωρίς κόστος. Χαρίστε στον εαυτό σας την παύση που χρειάζεται και ζήστε την Αθήνα… στην πιο πράσινη και φωτεινή της εκδοχή!\n\nΠρόγραμμα\n\nΚυριακή\n\n09:00: Πάνος Παντιός / Assisted Stretch Core & Mobility Εxercises – Βοηθούμενο Stretch – Core & Κινητικότητα\n\nΦανταστείτε να μπορείτε να κινείστε ελεύθερα\, χωρίς πόνο ή δυσκαμψία να σας κρατάει πίσω. Αυτή είναι η ομορφιά της εξατομικευμένης υποβοηθούμενης διάτασης. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές τεχνικές διατάσεων όπου είστε μόνοι σας\, η υποβοηθούμενη διάταση περιλαμβάνει καθοδήγηση σε μια σειρά από διατάσεις προσαρμοσμένες στις συγκεκριμένες ανάγκες και τους περιορισμούς του σώματός σας.\n\nΕίτε είστε αθλητής που θέλει να βελτιώσει την απόδοσή του\, είτε ένας πολεμιστής του Σαββατοκύριακου που αναζητά ανακούφιση από πόνους και ενοχλήσεις\, παλεύει με χρόνιο πόνο ή απλώς κάποιος που θέλει να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του\, η υποβοηθούμενη διάταση και κινητικότητα μπορεί να σας βοηθήσει να απελευθερωθείτε από τους περιορισμούς που σας κρατούν πίσω\n\nΠάνος Παντιός\n\nΟ Πάνος είναι ειδικός στην αθλητική απόδοση και αποκατάσταση\, με σπουδές Αθλητισμού και Ιατρικής στη Γερμανία και προϋπηρεσία ως επαγγελματίας παίκτης χόκεϊ επί πάγου. Με πολυετή εμπειρία σε κορυφαίες κλινικές MediWellness σε Ευρώπη και ΗΠΑ\, καθώς και σε VIP γυμναστήρια και ξενοδοχεία (Αθήνα\, Μύκονο\, Σαντορίνη)\, σχεδιάζει στρατηγικά προγράμματα που συνδυάζουν την ενδυνάμωση με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.\n\n10:00: Πάνος Κοντής / Handstand Fundamentals – Χτίζοντας Σωστή Κατακόρυφο\n\nΕνα μάθημα για όλους εκείνους που αγαπούν την πρόκληση του να βρίσκονται ανάποδα ή που θα θέλανε να ξεκινήσουν. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος\, θα εξηγήσουμε τα βασικά σημεία που πρέπει να έχουμε ως οδηγό πριν ξεκινήσουμε να βρίσκουμε την ισορροπία στα χέρια μας. Στη συνέχεια\, θα εστιάσουμε στην ενδυνάμωση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων\, οι οποίες είναι απαραίτητες για την πρόοδο του μαθήματος. Το μάθημα θα ολοκληρωθεί με ζευγάρια\, σε ασκήσεις προς την κατακόρυφο.\n\nΠάνος Κοντής\n\nΟ Πάνος Κοντής είναι πάνω από δέκα χρόνια στον χώρο της θεραπείας αλλά και κινητικής εξέλιξης του σώματος. Ξεκίνησε σαν θεραπευτής μέσω της Ταϊλανδέζικης μάλαξης και στην συνέχεια της οστεοπαθητικής. Παράλληλα τον είχε γοητεύσει η πρακτική της γιόγκα και έτσι αποφάσισε να μεταδώσει την πρακτική αυτή σαν θεραπευτική άσκηση αλλά και σαν μια άσκηση που θα μπορούσε να απελευθερώσει την ικανότητα να αντιληφθεί ο κόσμος καλύτερα τις ικανότητες του σώματος του. Τα τελευταία χρόνια παραδίδει σεμινάρια πάω στην κίνηση αλλά και στο handbalacing.\n\n11:00: Αδριανή Στρίγκου / Total Body Balance – Ολοκληρωμένο Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης\, Ορθοσωμίας και Ευλυγισίας\n\nΈνα ολοκληρωμένο πρόγραμμα που εστιάζει στη λειτουργική ενδυνάμωση και την επαναφορά της σωστής στάσης του σώματος. Συνδυάζοντας ασκήσεις ορθοσωμίας\, μυϊκή ενδυνάμωση και στοχευμένο stretching\, η πρακτική αποσκοπεί στην αποκατάσταση της σωματικής ισορροπίας και την ανακούφιση από την ένταση της καθημερινότητας.\n\nΗ δράση επικεντρώνεται στη σταθερότητα του κορμού και τη βελτίωση της ευλυγισίας\, προσφέροντας τα εργαλεία για ένα σώμα πιο δυνατό\, ευκίνητο και ευθυγραμμισμένο. Είναι η ιδανική επιλογή για όσους επιδιώκουν μια προπόνηση που θωρακίζει την υγεία του σώματος\, ενισχύοντας παράλληλα τη συνολική αίσθηση ευεξίας.\n\nΑδριανή Στρίγκου\n\nΗ Αδριανή Στρίγκου είναι απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) Αθηνών και υπήρξε πρωταθλήτρια κολύμβησης με διακρίσεις σε πανελλήνια και παγκόσμια πρωταθλήματα. Από το 2000 δραστηριοποιείται επαγγελματικά στον κλάδο του fitness\, έχοντας συνεργαστεί με τους μεγαλύτερους αθλητικούς ομίλους της Αττικής και έχοντας διδάξει σε σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό.\n\nΑπό το 2014 είναι ιδιοκτήτρια του Feel Better Kifisia\, ενός πρότυπου χώρου γυμναστικής στην Κηφισιά. Με βαθιά πίστη ότι ο αθλητισμός αποτελεί την απόλυτη επένδυση για την υγεία και την ποιότητα ζωής\, εστιάζει στην καθοδήγηση των ασκουμένων προς ένα πρότυπο ζωής που συνδυάζει τη σωματική ευεξία με την καθημερινή ζωντάνια.\n\n12:00: Ελευθερία Γεωργίου / Let’s Get Physical Pilates – Δυναμικό Pilates με Ρυθμό που Ξεσηκώνει\n\nΜια δυναμική εκδοχή του Pilates που συνδυάζει την ενδυνάμωση με τη συνεχή ροή και τον ρυθμό. Με τη συνοδηγία upbeat μουσικής\, το σώμα δουλεύει αδιάλειπτα μέσα από ελεγχόμενες αλλά έντονες ασκήσεις\, σχεδιασμένες να προκαλούν την αντοχή και να σταθεροποιούν τον κορμό.\n\nΗ πρακτική εστιάζει στη λειτουργική κίνηση και τη μυϊκή συναρμογή\, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη προπόνηση που αναζωογονεί το σώμα και αναβαθμίζει τη διάθεση. Είναι η ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν την ακρίβεια της μεθόδου Pilates σε έναν πιο έντονο και ενεργητικό ρυθμό.\n\nΕλευθερία Γεωργίου\n\nΗ Ελευθερία Γεωργίου είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής με εξειδίκευση στη θεραπευτική και προσαρμοσμένη κολύμβηση για ΑμεΑ και άτομα με τραυματισμούς. Η βαθιά γνώση της πάνω στην κινησιολογία και την αποκατάσταση την έχει οδηγήσει στον χώρο της εκπαίδευσης\, όπου δραστηριοποιείται ως υπεύθυνη εκπαίδευσης μελλοντικών δασκάλων Pilates στη σχολή Base Training.\n\nΗ προσέγγισή της συνδυάζει την επιστημονική κατάρτιση με την εξατομικευμένη καθοδήγηση\, στοχεύοντας στη λειτουργική ενδυνάμωση και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσα από τη συνειδητή κίνηση. Με έμφαση στην ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα\, μεταφέρει την εμπειρία της τόσο σε επαγγελματίες του χώρου όσο και σε ασκούμενους με ιδιαίτερες κινητικές απαιτήσεις.\n\n13:00: Μαρία Παπαδοπούλου & Ευάγγελος Αικ / Yin Within & Bhakti Sounds – Γαλήνη\, Ήχος\, Καρδιά\, Τραγούδι\, Ένωση\n\nΜια πρακτική αφιερωμένη στην ανακούφιση και την ξεκούραση του σώματος\, που αποτελεί την πιο ήπια και αποκαταστατική μορφή της Yoga. Το μάθημα είναι σχεδιασμένο για όλους\, ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση ή την προηγούμενη εμπειρία\, προσφέροντας έναν ασφαλή χώρο για την αποφόρτιση από την καθημερινή ένταση.\n\nΗ εμπειρία ολοκληρώνεται με έναν μοναδικό τρόπο: το «τραγούδι από καρδιάς». Με τη συνοδεία ζωντανών μουσικών οργάνων από τον Ευάγγελο Αποστολόπουλο\, η κίνηση δίνει τη θέση της στον ήχο\, δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα συλλογικής σύνδεσης και εσωτερικής γαλήνης.\n\nΜαρία Παπαδοπούλου (www.mariasana.gr)\n\nΜε 25 χρόνια εμπειρίας στη γιόγκα\, τον διαλογισμό και τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος\, η Μαρία Παπαδοπούλου εξειδικεύεται στην ολιστική υποστήριξη της ευεξίας. Η προσέγγισή της συνδυάζει την επιστημονική γνώση με τη βιωματική μάθηση\, στοχεύοντας στην ενίσχυση της αυθεντικότητας\, τη βαθιά σύνδεση με το σώμα και την ανάκτηση της εσωτερικής ισορροπίας.\n\nΕίναι η δημιουργός του OLON Holistic Studio\, podcaster και εισηγήτρια εξειδικευμένων εκπαιδεύσεων πάνω στον διαλογισμό και το mindfulness. Μέσα από το έργο της\, προσφέρει πρακτικά εργαλεία για τη διαχείριση του στρες και την καλλιέργεια μιας συνειδητής καθημερινότητας με διαύγεια και ψυχική ανθεκτικότητα.\n\n14:00-15:00 Διάλειμμα\n\n15:00: Κατερίνα Καραγεωργίου & Σταματία Ανδρίκου / Body and Face Yoga – Releasing Tension from Upper Body and Face!\n\nΜια ολοκληρωμένη πρακτική που συνδυάζει τη γιόγκα σώματος με τη γιόγκα προσώπου\, στοχεύοντας στη συνολική εκτόνωση της έντασης. Η δράση επικεντρώνεται στην απελευθέρωση των σημείων που συσσωρεύουν στρες\, ενισχύοντας τη φυσική ροή της ενέργειας και απομακρύνοντας εσωτερικά μπλοκαρίσματα.\n\nΜέσα από τον συνδυασμό στοχευμένων ασκήσεων και αναπνοών\, επιτυγχάνεται η αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας και η τόνωση των μυών του προσώπου και του σώματος. Το αποτέλεσμα είναι μια βαθιά αίσθηση ευεξίας και αναζωογόνησης που αντανακλάται τόσο στη διάθεση όσο και στην εξωτερική μας εμφάνιση.\n\nΚατερίνα Καραγεωργίου\n\nΜε αφετηρία τον κλασικό αθλητισμό\, η Κατερίνα Κατσίκα αποφοίτησε το 2005 από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του ΑΠΘ. Το 2010 η ενασχόλησή της με τη Yoga σηματοδότησε μια νέα κατεύθυνση στην επαγγελματική της πορεία\, αναζητώντας μέσα από την πρακτική έναν βαθύτερο τρόπο έκφρασης και σύνδεσης.\n\nΗ εξειδίκευσή της μέσω του διεθνούς οργανισμού Yogaworks το 2016\, της επέτρεψε να μετουσιώσει το όραμά της για την κίνηση σε πράξη\, ιδρύοντας τη σχολή Sama Yoga στη Σάμο. Έκτοτε\, διδάσκει προγράμματα Yoga\, Fitness και Aerial skills\, εστιάζοντας στη δημιουργική επικοινωνία και την ολιστική ενδυνάμωση των ασκουμένων της.\n\nΣταματία Ανδρίκου\n\nΕξειδικευμένη στη φυσική αντιγήρανση προσώπου\, διαθέτει διεθνή πιστοποίηση ως Face Yoga Instructor\, με βαθιά γνώση σε προηγμένες τεχνικές αναζωογόνησης. Η προσέγγισή της συνδυάζει την επιστήμη του αισθητικού βελονισμού με τη μέθοδο του Sculptural Face Lifting\, προσφέροντας μια ολιστική εναλλακτική για την τόνωση και την ανόρθωση του προσώπου.\n\nΜέσα από την πολυεπίπεδη εξειδίκευσή της\, εστιάζει στη φυσική αποκατάσταση της ελαστικότητας και της λάμψης της επιδερμίδας\, εκπαιδεύοντας τους ασκούμενους σε μεθόδους που προάγουν τη μακροχρόνια υγεία και την αισθητική ισορροπία.\n\n16:00: Λουκία Παπά / Η Τέχνη της Υλοποίησης: Ενσαρκώνοντας την Ανώτερη Εκδοχή μας\n\nΜια εμπειρία υπέρβασης που μας καλεί να μετακινηθούμε πέρα από τα όρια της γραμμικής λογικής. Μέσω του κβαντικού οραματισμού\, εξερευνούμε τη δυνατότητα να απελευθερωθούμε από περιοριστικές πεποιθήσεις και να καταρρίψουμε τη συμβατική αντίληψη του χρόνου.\n\nΣε αυτή τη διαδικασία\, η πρόθεση συναντά τη συνείδηση\, επιτρέποντάς μας να πάρουμε τα ηνία και να γίνουμε οι συνειδητοί αρχιτέκτονες της πραγματικότητάς μας. Μια πρακτική εσωτερικής ενδυνάμωσης που στοχεύει στον επαναπροσδιορισμό του πεδίου των δυνατοτήτων μας και τη δημιουργία μιας νέας\, προσωπικής διαδρομής.\n\nΛουκία Παπά\n\nΗ Λουκία Παπά εξειδικεύεται στη σύνδεση της νευροεπιστήμης με τις πρακτικές της κβαντικής αλλαγής\, στοχεύοντας στη διεύρυνση του πεδίου των προσωπικών δυνατοτήτων. Μέσα από τη διαδικασία της αυτοπραγμάτωσης\, καθοδηγεί το άτομο στην απελευθέρωση από περιοριστικά πρότυπα και στην ανάδειξη μιας πραγματικότητας που διέπεται από εσωτερική ελευθερία και ευημερία.\n\nΗ προσέγγισή της επικεντρώνεται στην πλήρη ευθυγράμμιση με την εσωτερική αλήθεια του καθενός\, προσφέροντας τα εργαλεία για μια ζωή με νόημα\, ισορροπία και συνειδητή εξέλιξη.\n\n17:00: Πάττυ Πετροπούλου / #Xorevoume? – 5Rhythms Movement Meditation\n\nΜια πρακτική ελεύθερης κίνησης που εστιάζει στην επανασύνδεση με το σώμα και την απελευθέρωσή του από τη συνεχή ροή των σκέψεων. Μέσα από τον «διαλογισμό εν κινήσει»\, η προσοχή μετατοπίζεται από τον νου στη σωματική παρουσία\, επιτρέποντας μια βαθιά εμπειρία αποφόρτισης και εσωτερικής εξερεύνησης.\n\nΠρόκειται για έναν άμεσο και βιωματικό τρόπο πρόσβασης στα οφέλη του διαλογισμού\, όπου η κίνηση γίνεται το όχημα για την ηρεμία και την πνευματική διαύγεια. Η συμμετοχή δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία ή γνώσεις χορού — μόνο άνετα ρούχα και διάθεση για ανακάλυψη.\n\nΠάττυ Πετροπούλου\n\nΗ Πάττυ Πετροπούλου είναι η μοναδική Ελληνίδα πιστοποιημένη δασκάλα της μεθόδου 5Rhythms®\, έχοντας ολοκληρώσει την εκπαίδευσή της στις ΗΠΑ. Υπηρετεί με συνέπεια την πρακτική από το 2011\, συνεχίζοντας μέχρι σήμερα την εμβάθυνση και την εξέλιξή της στο αντικείμενο μέσα από διαρκή εκπαίδευση.\n\nΔιδάσκει σε μαθήματα και σεμινάρια στην Ελλάδα και την Ευρώπη\, συνεργαζόμενη με ποικίλες ομάδες\, διεθνή φεστιβάλ και εταιρικούς οργανισμούς. Παράλληλα\, συμμετέχει ως ομιλήτρια σε συνέδρια με επίκεντρο τη γυναικεία ενδυνάμωση στο επιχειρηματικό περιβάλλον\, αναδεικνύοντας τη σύνδεση της συνειδητής κίνησης με την προσωπική εξέλιξη και την επαγγελματική ηγεσία.\n\n18:00: Σταύρος Μπαμάκος / Full-Body Circuit – Bodyweight Training\n\nΤο Full-Body Circuit είναι ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης που εστιάζει στην ολιστική εκγύμναση χρησιμοποιώντας αποκλειστικά το βάρος του σώματος. Μέσα από μια δομημένη κυκλική προπόνηση με εναλλασσόμενους σταθμούς\, η δράση στοχεύει στη βελτίωση της λειτουργικής δύναμης\, της αντοχής και της συνολικής φυσικής κατάστασης.\n\nΕίναι μια πρακτική που προκαλεί τις σωματικές δυνατότητες και ενισχύει τη σταθερότητα και την ενέργεια\, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη προπόνηση που συνδυάζει την αποτελεσματικότητα με την απλότητα των μέσων.\n\nΣταύρος Μπαμάκος\n\nΟ Σταύρος Μπαμάκος είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) Αθηνών και ιδιοκτήτης των γυμναστηρίων Blackbox Training Room και Whitebox Pilates & Massage. Διαθέτει πενταετή εμπειρία στην κατηγορία Α1 μπάσκετ γυναικών ως προπονητής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης (Strength & Conditioning Coach).\n\nΗ προπονητική του φιλοσοφία επικεντρώνεται στη μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης και την ουσιαστική βελτίωση της δύναμης. Μέσα από τη συνδυαστική χρήση εξειδικευμένων μεθόδων\, στοχεύει στη λειτουργική αναβάθμιση της φυσικής κατάστασης\, τόσο σε επαγγελματίες αθλητές όσο και σε ασκούμενους που επιζητούν το επόμενο επίπεδο στη σωματική τους απόδοση.\n\n19:00: Νίκη Πετρουλάκη / Heart & Lira Flow – Ροή Καρδιάς & Kρητικής Λύρας Ένωση\, Καρδιά και Παράδοση\n\nΜια μοναδική εμπειρία κίνησης που ενώνει το σώμα με την καρδιά και τον κύκλο της ζωής. Μέσα σε έναν κοινό κύκλο\, αναπνέουμε και κινούμαστε μαζί\, δημιουργώντας έναν ζωντανό χώρο σύνδεσης\, αποδοχής και συλλογικής ενέργειας. Εδώ\, ο κύκλος παύει να είναι ένα σχήμα και γίνεται σύμβολο ισότητας\, ροής και απόλυτης παρουσίας στο «εδώ και τώρα».\n\nΗ εμπειρία κορυφώνεται με μια υποβλητική μουσική σύμπραξη: ο αρχέγονος ήχος της κρητικής λύρας συναντά τη ροή της άσκησης\, ξυπνώντας μνήμες και συναισθήματα που βαθύνουν τη σύνδεση με τον εαυτό μας και την παράδοση. Μια πρόσκληση να νιώσετε τη δύναμη της ομάδας και τη μαγεία της εσωτερικής αρμονίας\, στην καρδιά του Εθνικού Κήπου.\n\nΝίκη Πετρουλάκη\n\nΜε περισσότερα από 25 χρόνια εμπειρίας\, η Νίκη Πετρουλάκη είναι καθηγήτρια φυσικής αγωγής αφιερωμένη στην ολιστική ευεξία και τη σωματική ενδυνάμωση. Είναι η ιδρύτρια του Power House Project\, ενός πρότυπου στούντιο Yoga\, Pilates και Functional Fitness που λειτουργεί ως κοινότητα βιωματικής μάθησης\, καθώς και της Wellness Rituals\, μιας πλατφόρμας που διοργανώνει υψηλού επιπέδου retreats και events ευεξίας στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Μέσα από τη συνεχή της εκπαίδευση σε παγκόσμιες πρακτικές\, προσφέρει ολοκληρωμένες εμπειρίες που συνδυάζουν την άσκηση\, τον διαλογισμό και την προσωπική μεταμόρφωση.\n\nΓεωργία Μπενιουδάκη\n\nΗ Γεωργία Μπενιουδάκη\, φοιτήτρια βρεφονηπιοκομίας στην Αθήνα\, δραστηριοποιείται με τη μουσική από έξι ετών. Η κιθάρα\, η κρητική λύρα\, το τραγούδι και οι κρητικοί χοροί συνθέτουν τη δημιουργική της ταυτότητα.\n\nΔευτέρα\n\n10:00: Αντρέας Πολύδωρος – Wake Up Yoga – Yoga for All\n\nΤο “Wake Up Yoga” είναι ένα απαλό αλλά ενεργοποιητικό μάθημα που βοηθά το σώμα και το μυαλό να ξυπνήσουν φυσικά. Μέσα από αναπνοές\, ήπιες διατάσεις και ροή κινήσεων\, ενεργοποιείται η ενέργεια του σώματος\, βελτιώνεται η κυκλοφορία και δημιουργείται αίσθηση διαύγειας και ευεξίας για την υπόλοιπη ημέρα. (Ιδανικό για όλα τα επίπεδα\, ακόμη και για αρχάριους. )\n\nΑνδρέας Πολύδωρος\n\nΜέσα από τα ταξίδια του και την αναζήτηση εμπειριών ανά τον κόσμο\, βρέθηκε στον δρόμο της yoga\, μια πρακτική που εξελίχθηκε σε καθοριστικό κομμάτι της ζωής του. Με τα χρόνια αφοσιώθηκε συστηματικά στην εξάσκησή της και σήμερα είναι πιστοποιημένος δάσκαλος Yoga Alliance (500 Hours YTT) από το House of Yoga\, με τον Σάββα Γιάντση.\n\n11:00: Σταματία Ανδρίκου – Face Yoga – Η Yoga του Προσώπου – Natural Face Lift\n\nΗ instructor Σταματία Ανδρονίκου ξεκινά μια αναζωογονητική συνεδρία Face yoga\, έτοιμη να καθοδηγήσει τους μαθητές της στον κόσμο της φυσικής αντιγήρανσης και της ολιστικής φροντίδας του προσώπου. Με την εξειδικευμένη καθοδήγησή της\, το μάθημα επικεντρώνεται σε στοχευμένες ασκήσεις και τεχνικές μασάζ που ενεργοποιούν τους μύες\, τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος και αποβάλλουν την ένταση της καθημερινότητας. Η Σταματία δημιουργεί ένα ιδανικό περιβάλλον ευεξίας και χαλάρωσης\, βοηθώντας κάθε συμμετέχοντα να ανακαλύψει τα μυστικά για μια πιο λαμπερή\, σφριγηλή και φυσικά ανανεωμένη επιδερμίδα.\n\n12:00: Εύα Τριπολιτσιώτη – Energy Yoga\n\nΑυτή η παραλλαγή της Yoga εστιάζει στην Energy Yoga\, μια πρακτική που συνδυάζει απαλές κινήσεις\, συνειδητή αναπνοή και μια δυναμική ροή που γεμίζει το σώμα και το μυαλό με καθαρή ενέργεια. Μέσα από τη συγκεκριμένη ροή ασκήσεων\, οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να αποβάλλουν το στρες\, να ξυπνήσουν το σώμα τους και να βρουν την εσωτερική τους ισορροπία\, ξεκινώντας την ημέρα τους με ζωντάνια και απόλυτη διαύγεια.\n\nΕύα Τριπολιτσιώτη\n\nΗ Εύα Τριπολιτσιώτη είναι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga (Hatha & Vinyasa Flow) με εκπαίδευση στην Ινδία και τη σχολή YogaWorks\, όπου διετέλεσε και assistant trainer. Με διδακτική εμπειρία από το 2005\, εξειδικεύεται σε προγράμματα για παιδιά\, εγκύους και ειδικές ομάδες πληθυσμού. Από το 2014 έως το 2022 ίδρυσε και διηύθυνε το studio Anahata Shuddhi\, ενώ έχει συνεργαστεί με τα Holmes Place. Σήμερα\, διοργανώνει ολιστικά wellness retreats και workshops\, ενώ παράλληλα δραστηριοποιείται ως στέλεχος σε γερμανική εταιρεία υγείας και διατροφής.\n\n13:00: Τάνια Σαίτη – Yin & Yoga Nidra\nH Τάνια Σαίτη σάς προσκαλεί σε μια βαθιά θεραπευτική συνεδρία Yin & Yoga Nidra\, μια πρακτική απόλυτης χαλάρωσης και εσωτερικής ανασύνταξης. Το μάθημα ξεκινά με τη Yin Yoga\, όπου μέσα από απαλές\, παθητικές στάσεις που κρατούνται για ώρα\, διατείνονται οι βαθύτεροι συνδετικοί ιστοί και απελευθερώνεται η συσσωρευμένη σωματική ένταση. Η εμπειρία ολοκληρώνεται με τη Yoga Nidra\, τον λεγόμενο «ψυχικό ύπνο»\, μια καθοδηγούμενη κατάσταση βαθιού διαλογισμού που ηρεμεί πλήρως το νευρικό σύστημα και αναζωογονεί το μυαλό. Είναι το ιδανικό καταφύγιο για να αποβάλλετε το στρες και να επαναφέρετε την αρμονία σε σώμα και πνεύμα. \nΤάνια Σαίτη \nΜε επίκεντρο τη θεραπευτική δύναμη της ηρεμίας\, η Τάνια Σαΐτη καθοδηγεί πρακτικές Yoga και Yoga Nidra που προσφέρουν ένα καταφύγιο από την ένταση της καθημερινότητας. Μέσα από τη διδασκαλία της\, καλλιεργεί τη βαθιά χαλάρωση και την εσωτερική σύνδεση\, δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο επίγνωσης. Στόχος της είναι η αποκατάσταση της ισορροπίας και η ανάδειξη της ενεργειακής αρμονίας σε κάθε ασκούμενο. \n14:00- 15:00 Διάλειμμα\n\n15:00: Σόφη Πασχάλη – E-motion / Feel the beat\, Feel your emotions\n\nΗ Σόφη Πασχάλη μάς προσκαλεί στο αναζωογονητικό course «E-motion / Feel the beat\, Feel your emotions»\, μια μοναδική εμπειρία που συνδέει την κίνηση με τον εσωτερικό μας κόσμο. Μέσα από τον ρυθμό και τη ροή\, η δράση αυτή στοχεύει στην απελευθέρωση των συναισθημάτων και την εναρμόνιση σώματος και πνεύματος\, ενθαρρύνοντας τους συμμετέχοντες να «ακούσουν» τον παλμό τους και να μετατρέψουν την ενέργειά τους σε καθαρή έκφραση. Είναι ένα κάλεσμα να νιώσουμε τη δύναμη του beat και να αφεθούμε σε μια διαδρομή αυτογνωσίας και ευεξίας\, όπου το συναίσθημα γίνεται κίνηση και η κίνηση θεραπεία.\n\nΣόφη Πασχάλη\n\nΗ Σόφη Πασχάλη είναι μία από τις πιο αναγνωρίσιμες και έμπειρες καθηγήτριες Yoga και Pilates στην Ελλάδα\, με πολυετή παρουσία στον χώρο του fitness και της ευεξίας. Με σπουδές στη γυμναστική ακαδημία και εξειδίκευση σε εναλλακτικές μεθόδους άσκησης\, έχει αφιερώσει την καριέρα της στη διάδοση ενός ολιστικού τρόπου ζωής που συνδυάζει τη σωματική ενδυνάμωση με την ψυχική ισορροπία.\n\n16:00: Μαριέτα Φιλίππα – Pilates Body & Mind Flow – Πιλάτες με Ροή\n\nΈνα πρόγραμμα Pilates για όλα τα επίπεδα συνδυάζει την κίνηση\, την αναπνοή και τη ροή\, με στόχο την ενδυνάμωση του σώματος και την ευεξία του πνεύματος.\nΜέσα από ασκήσεις κορμού\, ισορροπίας\, ευλυγισίας και σωστής στάσης σώματος\, οι ασκούμενοι βελτιώνουν τη φυσική τους κατάσταση\, την κινητικότητα και τη σύνδεση με το σώμα τους.Το μάθημα βασίζεται στη φιλοσοφία του mindful movement\, προσφέροντας μία ολοκληρωμένη εμπειρία άσκησης που προάγει την καθημερινή ευεξία\, τη σωματική επίγνωση και τη χαλάρωση.\n\nΜαριέτα Φιλίππα\n\nΗ Μαριέτα Φιλίππα είναι έμπειρη και πιστοποιημένη instructor\, αφοσιωμένη στον χώρο του wellness και της ολιστικής κίνησης. Με βαθιά αγάπη για τη Yoga και τις θεραπευτικές πρακτικές\, καθοδηγεί τους ασκούμενους με ευλάβεια\, εστιάζοντας στη σύνδεση σώματος\, αναπνοής και πνεύματος. Μέσα από τα μαθήματά της\, επιδιώκει να δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον\, όπου κάθε συμμετέχων μπορεί να απελευθερώσει την ένταση της καθημερινότητας\, να επανασυνδεθεί με τον εαυτό του και να ανακαλύψει την εσωτερική του ισορροπία\, τη γαλήνη και τη φυσική του ζωντάνια.\n\n17:00: Χριστίνα Πίκουλα – MindGames\n\nΣταμάτα να σαμποτάρεις τον εαυτό σου & κάνε το mindset σου σύμμαχο!\n\nΠόσες φορές έχεις νιώσει ότι ενώ θέλεις να προχωρήσεις\, κάτι μέσα σου σε κρατάει πίσω; Σε αυτό το διαδραστικό session θα ανακαλύψεις πώς οι σκέψεις σου επηρεάζουν τις επιλογές και τα αποτελέσματά σου\, θα εντοπίσεις τα μοτίβα αυτο-σαμποτάζ και θα μάθεις πώς να τα μετατρέπεις σε δύναμη. Μέσα από απλές ασκήσεις και πρακτικά “mind games”\, θα κάνεις το mindset σου τον πιο δυνατό σου σύμμαχο στην καθημερινότητα και την εξέλιξή σου.\n\nΧριστίνα Πίκουλα\n\nΗ Χριστίνα Πίκουλα καθοδηγεί καθημερινά τους ανθρώπους να ξεπερνούν τα εσωτερικά τους εμπόδια και να αξιοποιούν στο έπακρο τις δυνατότητές τους. Ως η φωνή πίσω από το Win Win Podcast και μέσα από τις ομιλίες και τα sessions της\, εμπνέει το κοινό της να αναλάβει δράση\, να ξεπεράσει τα όριά του και να δημιουργήσει με συνείδηση τη ζωή που ονειρεύεται.\n\n18:00: Νίκη Πετρουλάκη – Balance – Ισορροπία Μέσα στην Κίνηση και τη Ροή\n\nΗ καταξιωμένη instructor Νίκη Πετρουλάκη σάς καθοδηγεί στη δυναμική συνεδρία Balance\, μια μοναδική εμπειρία που εστιάζει στην εύρεση της απόλυτης ισορροπίας μέσα από την κίνηση και τη ροή. Μέσα από ένα προσεκτικά σχεδιασμένο μάθημα με ρέουσες εναλλαγές θέσεων\, η πρακτική αυτή προκαλεί και ενδυναμώνει το σώμα\, ενώ παράλληλα καλλιεργεί τη συγκέντρωση και την εσωτερική σταθερότητα. Είναι η ιδανική ευκαιρία να συντονίσετε την αναπνοή με την κίνηση\, να απελευθερώσετε το στρες και να ανακαλύψετε ξανά το κέντρο σας\, φεύγοντας από το μάθημα με μια βαθιά αίσθηση αρμονίας\, δύναμης και πνευματικής διαύγειας.\n\nΝίκη Πετρουλάκη\n\nΜε περισσότερα από 25 χρόνια εμπειρίας\, η Νίκη Πετρουλάκη είναι καθηγήτρια φυσικής αγωγής αφιερωμένη στην ολιστική ευεξία και τη σωματική ενδυνάμωση. Είναι η ιδρύτρια του Power House Project\, ενός πρότυπου στούντιο Yoga\, Pilates και Functional Fitness που λειτουργεί ως κοινότητα βιωματικής μάθησης\, καθώς και της Wellness Rituals\, μιας πλατφόρμας που διοργανώνει υψηλού επιπέδου retreats και events ευεξίας στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Μέσα από τη συνεχή της εκπαίδευση σε παγκόσμιες πρακτικές\, προσφέρει ολοκληρωμένες εμπειρίες που συνδυάζουν την άσκηση\, τον διαλογισμό και την προσωπική μεταμόρφωση.\n\n19:00: Thundering Cymbals – Sound Bath Experience\n\nΤο Sound Bath Experience είναι ένα μυσταγωγικό ταξίδι πέρα από τα όρια της παραδοσιακής μουσικής\, μια μοναδική αλχημεία ήχων που αγγίζει απευθείας την ψυχή. Μέσα από τις θεραπευτικές δονήσεις ειδικών οργάνων\, όπως οι κρυστάλλινες γαβάθες και τα γκονγκ\, οι συμμετέχοντες βυθίζονται σε ένα «λουτρό» καθαρών συχνοτήτων που ηρεμεί το νευρικό σύστημα\, επιβραδύνει τα εγκεφαλικά κύματα και απελευθερώνει τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα. Πρόκειται για μια βαθιά διαλογιστική και αναζωογονητική εμπειρία\, η οποία προσφέρει το ιδανικό καταφύγιο για την απόλυτη χαλάρωση του σώματος\, το καθάρισμα του μυαλού και την επανασύνδεση με την εσωτερική μας αρμονία.\n\nΕνεργειακές Θεραπείες (διαθέσιμες καθ’ όλη τη διάρκεια του φεστιβάλ)\n\nΣτο πλαίσιο του φεστιβάλ\, θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις από κοντά ενεργειακές πρακτικές που υποστηρίζουν τη χαλάρωση\, την αποκατάσταση και τη συνολική ισορροπία του σώματος.\n\nPranic Healing: Δοκίμασε δωρεάν μια συνεδρία Pranic Healing από πιστοποιημένους θεραπευτές. Μια μη επεμβατική τεχνική που βοηθά στη μείωση της μυϊκής έντασης\, της δυσκαμψίας και της καταπόνησης\, ενώ ενισχύει την αποκατάσταση και τη συγκέντρωση. Πιο ελεύθερο σώμα. Πιο καθαρή κίνηση. Καλύτερη αποκατάσταση.\n\nOrgon PEMF Alignment: Μια σύγχρονη προσέγγιση που συνδυάζει παλμικά ηλεκτρομαγνητικά πεδία (PEMF) με ενεργειακή εξισορρόπηση.\n\nΥποστηρίζει:\n• τη μείωση της φλεγμονής\n• την αποκατάσταση και αναγέννηση των ιστών\n• τη βαθιά χαλάρωση\n• την ενίσχυση της συνολικής ζωτικότητας\n\nΕνεργοποιεί τη φυσική ικανότητα του σώματος να επαναφορτίζεται και να βρίσκει ισορροπία.\n\nΖήσε την εμπειρία! Ανακάλυψε πώς απλές τεχνικές μπορούν να κάνουν άμεση διαφορά στο σώμα και την ενέργειά σου.\n\nΔοκίμασέ το στο Festival.\n\nΣημείο συνάντησης: Δίπλα από την παιδική χαρά.\n\nΟι κρατήσεις για την Κυριακή είναι διαθέσιμες.\n\nΟι κρατήσεις για την Δευτέρα θα είναι διαθέσιμες από Παρασκευή 22/5 και ώρα 12:00 το μεσημέρι.\n\nΠατήστε στο μάθημα που σας ενδιαφέρει για να δείτε λεπτομέρειες και να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/wellness-festival/2026-05-24/
LOCATION:Εθνικός Κήπος\, Βασ. Αμαλίας 1\, Αθήνα\, Αθήνα\, 105 57\, Greece
CATEGORIES:ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ,ΔΩΡΕΑΝ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/03/DSC00685-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260524T170000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260524T183000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260422T102128Z
LAST-MODIFIED:20260515T123628Z
UID:10005504-1779642000-1779647400@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Όσοι δεν Πρόλαβαν – Διαδρομή Μνήμης 1940-1944
DESCRIPTION:Η διαδρομή μνήμης είναι ένας φόρος τιμής στα χιλιάδες ανώνυμα θύματα της πείνας κατά τη διάρκεια της κατοχής\, καθώς και στα θύματα των εκτελέσεων από τις δυνάμεις κατοχής. Αναζητώντας το χθες στο σήμερα\, ξεδιπλώνονται ιστορίες του τόπου και των ανθρώπων. Συγχρόνως\, επανασυστήνεται στο κοινό το Γ’ Νεκροταφείο ως ιστορικός τόπος μνήμης για «όσους δεν πρόλαβαν» να δουν τη χώρα μας ελεύθερη.\n\nΤην περιήγηση θα πραγματοποιήσει η Ζέττα Αντωνοπούλου\, Ιστορικός-Αρχαιολόγος\, προϊσταμένη του τμήματος Πολιτιστικής Κληρονομιάς (Διεύθυνση Σχεδίου Πόλεως και Αστικού Περιβάλλοντος Δήμου Αθηναίων).\n\nΣημείο συνάντησης: Είσοδος Γ’ Κοιμητηρίου\n\nΟι κρατήσεις ανοίγουν μία εβδομάδα πριν τη δράση\, στις 12:00 το μεσημέρι.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/osoi-den-prolavan-diadromi-mnimis-1940-1944/
LOCATION:Γ’ Κοιμητήριο Αθηνών\, Θηβών & Κοτυόρων\, Αθήνα\, Αθήνα\, 184 54\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΙΣΤΟΡΙΑ,ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/04/IMG_20241010_144006-1536x2048-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260524T170000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260524T190000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260406T103238Z
LAST-MODIFIED:20260513T144522Z
UID:10004299-1779642000-1779649200@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Περιήγηση στο Ριζόκαστρο και τα Αναφιώτικα
DESCRIPTION:Το Ριζόκαστρο\, η ιστορική συνοικία κάτω από τη «ρίζα» του Ιερού Βράχου\, και τα ειδυλλιακά Αναφιώτικα αποτελούν δύο από τις πιο γοητευτικές γωνιές της πόλης\, όπου ο χρόνος μοιάζει να έχει σταματήσει. Στο πλαίσιο του Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων 2026\, ο αρχαιολόγος και διπλωματούχος ξεναγός Μιχάλης Γιοχάλας μας προσκαλεί σε μια περιήγηση που ξεπερνά την απλή ξενάγηση και μετατρέπεται σε μια βαθιά αναζήτηση της αθηναϊκής ταυτότητας. Με οδηγούς τα σωζόμενα μνημεία\, τα σπαράγματα των κτιρίων που χάθηκαν\, αλλά και τα μυστικά που κρύβουν τα ονόματα των δρόμων\, θα επιχειρήσουμε να ανασυνθέσουμε την εικόνα μιας πόλης διαφορετικής\, αλλά όχι ολότελα χαμένης. Ακόμα κι αν νομίζετε πως γνωρίζετε κάθε γωνιά της Πλάκας\, αυτή η δράση φωτίζει αθέατες λεπτομέρειες και αρχαίες τοποθεσίες όπου οι μύθοι και οι θρύλοι επιβιώνουν μέχρι σήμερα. Ελάτε να αφουγκραστούμε μαζί τις απηχήσεις του παρελθόντος και να δούμε την Πλάκα ξανά από την αρχή\, σε μια εμπειρία που ενώνει την επιστημονική γνώση με τη νοσταλγική γοητεία της πιο αυθεντικής γειτονιάς της πρωτεύουσας. \n\nΣημείο Συνάντησης: Μετρό Ακροπόλεως\, έξοδος Μακρυγιάννη.\n\nΟι κρατήσεις ανοίγουν μία εβδομάδα πριν τη δράση\, στις 12:00 το μεσημέρι.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/periigisi-rizokastro-anafiotika-4/
LOCATION:Σταθμός Μετρό Ακρόπολη\, Μακρυγιάννη 9\, Αθήνα\, Αθήνα\, 117 42\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΙΣΤΟΡΙΑ,ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/03/20240516-TiACF-GMK-RizokastroAnafiotikaTour-0017-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260524T170000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260524T230000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260508T122101Z
LAST-MODIFIED:20260508T122101Z
UID:10004362-1779642000-1779663600@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Techno Yoga
DESCRIPTION:H δημιουργική ομάδα Techno Yoga Greece μάς προσκαλεί να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας με την ευεξία και τη διασκέδαση. Μέσα από μια σύγχρονη και δυναμική προσέγγιση\, η δράση συνδυάζει τη δύναμη της μουσικής με την πρακτική της γιόγκα\, δημιουργώντας μια μοναδική εμπειρία που ενώνει σώμα και πνεύμα. Με μαθήματα γιόγκα που πλαισιώνονται από δυναμικά DJ sets και μια immersive αισθητική\, το Techno Yoga Greece φέρνει κοντά μια δυναμική κοινότητα που αναζητά αυθεντικούς τρόπους αυτοσύνδεσης και συλλογικότητας. Σε έναν ιδιαίτερο αστικό χώρο\, η μουσική και η κίνηση γίνονται το όχημα για μια βιωματική περιπέτεια\, αποδεικνύοντας πως ο σύγχρονος ρυθμός της πόλης μπορεί να συμβαδίσει απόλυτα με την εσωτερική ισορροπία και την ευεξία.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/techno-yoga/
LOCATION:Πλατεία Κουμουνδούρου\, Πλ. Κουμουνδουρου\, Athens\, Αθήνα\, 105 53\, Greece
CATEGORIES:DJ SET,ΔΩΡΕΑΝ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/03/techno_yoga_petalouda-166-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260524T190000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260524T230000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260331T131000Z
LAST-MODIFIED:20260331T131000Z
UID:10004200-1779649200-1779663600@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Street Outdoors 2026
DESCRIPTION:Οι Street Outdoors\, η ομάδα που έχει συνδέσει το όνομά της με μερικά από τα πιο επιδραστικά υπαίθρια πάρτι της τελευταίας δεκαετίας\, επιστρέφουν στο Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων 2026 και μετατρέπουν για άλλη μια χρονιά το Πάρκο Ελευθερίας σε σημείο συνάντησης για τη ζωντανή\, εξωστρεφή πλευρά της πόλης. Μακριά από τη λογική του κλειστού club\, εδώ η μουσική κυκλοφορεί ελεύθερα κάτω από τα δέντρα\, σε ένα σκηνικό που συνδυάζει αστική ενέργεια και ανοιχτό χώρο. Με ήχο που ισορροπεί ανάμεσα στις σύγχρονες τάσεις της ηλεκτρονικής μουσικής και το κλασικό πνεύμα ενός πραγματικού πάρτι\, οι Street Outdoors στήνουν μια εμπειρία που ξεκινά χαλαρά και εξελίσσεται σταδιακά σε μεγάλη γιορτή. Ο χορός\, η επικοινωνία και η αίσθηση του «μαζί» βρίσκονται στο κέντρο της βραδιάς\, σε ένα απόγευμα και βράδυ που δείχνει πόσο φυσικά μπορεί η πόλη να μεταμορφωθεί μέσα από τον ρυθμό. Μια ακόμη απόδειξη ότι η Αθήνα χτυπά πιο δυνατά όταν βγαίνει έξω.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/street-outdoors-2026/
LOCATION:Πάρκο Ελευθερίας\, Πάρκο Ελευθερίας\, Αθήνα\, Αθήνα\, 115 21\, Greece
CATEGORIES:DJ SET,ΔΩΡΕΑΝ,ΠΑΡΤΙ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ,ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/03/GKS3460-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260525T090000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260525T200000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260406T102045Z
LAST-MODIFIED:20260524T110316Z
UID:10005748-1779699600-1779739200@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Wellness Festival - Στη Βλάστησή σου Ξανανιώνω
DESCRIPTION:Το «GREEN ATHENS | Εθνικός Κήπος – Μητροπολιτικό Πράσινο» σε συνεργασία με το Φεστιβάλ του Δήμου Αθηναίων\, σας προσκαλούν για 2η συνεχή χρονιά\, σε μια μοναδική απόδραση ευεξίας στο πιο μαγευτικό οικοσύστημα της πρωτεύουσας. Υπό την καθοδήγηση της Νίκης Πετρουλάκη και μιας ομάδας καταξιωμένων επαγγελματιών\, ο Εθνικός Κήπος μεταμορφώνεται για ένα διήμερο σε έναν ανοιχτό ναό αυτοβελτίωσης\, προσφέροντας μια σπάνια ευκαιρία να ανανεώσετε το σώμα και τον νου σας κάτω από τη σκιά των ιστορικών του δέντρων.\n\nΈνα ολιστικό ταξίδι που συνδυάζει την κίνηση με την εσωτερική γαλήνη: από δυναμικά μαθήματα Yoga και Pilates μέχρι βαθύ διαλογισμό και ομιλίες γύρω από την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη. Η εμπειρία ολοκληρώνεται με μουσικές διαδρομές που αγγίζουν την ψυχή\, δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα αληθινής επαφής με τον εαυτό μας και τη φύση.\n\nΣας περιμένουμε για να μοιραστούμε τη χαρά της κοινότητας\, της ελεύθερης αναπνοής και της ευεξίας\, σε ένα πλήρες πρόγραμμα ανοιχτό προς όλους\, χωρίς περιορισμούς και χωρίς κόστος. Χαρίστε στον εαυτό σας την παύση που χρειάζεται και ζήστε την Αθήνα… στην πιο πράσινη και φωτεινή της εκδοχή!\n\nΠρόγραμμα\n\nΚυριακή\n\n09:00: Πάνος Παντιός / Assisted Stretch Core & Mobility Εxercises – Βοηθούμενο Stretch – Core & Κινητικότητα\n\nΦανταστείτε να μπορείτε να κινείστε ελεύθερα\, χωρίς πόνο ή δυσκαμψία να σας κρατάει πίσω. Αυτή είναι η ομορφιά της εξατομικευμένης υποβοηθούμενης διάτασης. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές τεχνικές διατάσεων όπου είστε μόνοι σας\, η υποβοηθούμενη διάταση περιλαμβάνει καθοδήγηση σε μια σειρά από διατάσεις προσαρμοσμένες στις συγκεκριμένες ανάγκες και τους περιορισμούς του σώματός σας.\n\nΕίτε είστε αθλητής που θέλει να βελτιώσει την απόδοσή του\, είτε ένας πολεμιστής του Σαββατοκύριακου που αναζητά ανακούφιση από πόνους και ενοχλήσεις\, παλεύει με χρόνιο πόνο ή απλώς κάποιος που θέλει να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του\, η υποβοηθούμενη διάταση και κινητικότητα μπορεί να σας βοηθήσει να απελευθερωθείτε από τους περιορισμούς που σας κρατούν πίσω\n\nΠάνος Παντιός\n\nΟ Πάνος είναι ειδικός στην αθλητική απόδοση και αποκατάσταση\, με σπουδές Αθλητισμού και Ιατρικής στη Γερμανία και προϋπηρεσία ως επαγγελματίας παίκτης χόκεϊ επί πάγου. Με πολυετή εμπειρία σε κορυφαίες κλινικές MediWellness σε Ευρώπη και ΗΠΑ\, καθώς και σε VIP γυμναστήρια και ξενοδοχεία (Αθήνα\, Μύκονο\, Σαντορίνη)\, σχεδιάζει στρατηγικά προγράμματα που συνδυάζουν την ενδυνάμωση με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.\n\n10:00: Πάνος Κοντής / Handstand Fundamentals – Χτίζοντας Σωστή Κατακόρυφο\n\nΕνα μάθημα για όλους εκείνους που αγαπούν την πρόκληση του να βρίσκονται ανάποδα ή που θα θέλανε να ξεκινήσουν. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος\, θα εξηγήσουμε τα βασικά σημεία που πρέπει να έχουμε ως οδηγό πριν ξεκινήσουμε να βρίσκουμε την ισορροπία στα χέρια μας. Στη συνέχεια\, θα εστιάσουμε στην ενδυνάμωση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων\, οι οποίες είναι απαραίτητες για την πρόοδο του μαθήματος. Το μάθημα θα ολοκληρωθεί με ζευγάρια\, σε ασκήσεις προς την κατακόρυφο.\n\nΠάνος Κοντής\n\nΟ Πάνος Κοντής είναι πάνω από δέκα χρόνια στον χώρο της θεραπείας αλλά και κινητικής εξέλιξης του σώματος. Ξεκίνησε σαν θεραπευτής μέσω της Ταϊλανδέζικης μάλαξης και στην συνέχεια της οστεοπαθητικής. Παράλληλα τον είχε γοητεύσει η πρακτική της γιόγκα και έτσι αποφάσισε να μεταδώσει την πρακτική αυτή σαν θεραπευτική άσκηση αλλά και σαν μια άσκηση που θα μπορούσε να απελευθερώσει την ικανότητα να αντιληφθεί ο κόσμος καλύτερα τις ικανότητες του σώματος του. Τα τελευταία χρόνια παραδίδει σεμινάρια πάω στην κίνηση αλλά και στο handbalacing.\n\n11:00: Αδριανή Στρίγκου / Total Body Balance – Ολοκληρωμένο Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης\, Ορθοσωμίας και Ευλυγισίας\n\nΈνα ολοκληρωμένο πρόγραμμα που εστιάζει στη λειτουργική ενδυνάμωση και την επαναφορά της σωστής στάσης του σώματος. Συνδυάζοντας ασκήσεις ορθοσωμίας\, μυϊκή ενδυνάμωση και στοχευμένο stretching\, η πρακτική αποσκοπεί στην αποκατάσταση της σωματικής ισορροπίας και την ανακούφιση από την ένταση της καθημερινότητας.\n\nΗ δράση επικεντρώνεται στη σταθερότητα του κορμού και τη βελτίωση της ευλυγισίας\, προσφέροντας τα εργαλεία για ένα σώμα πιο δυνατό\, ευκίνητο και ευθυγραμμισμένο. Είναι η ιδανική επιλογή για όσους επιδιώκουν μια προπόνηση που θωρακίζει την υγεία του σώματος\, ενισχύοντας παράλληλα τη συνολική αίσθηση ευεξίας.\n\nΑδριανή Στρίγκου\n\nΗ Αδριανή Στρίγκου είναι απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) Αθηνών και υπήρξε πρωταθλήτρια κολύμβησης με διακρίσεις σε πανελλήνια και παγκόσμια πρωταθλήματα. Από το 2000 δραστηριοποιείται επαγγελματικά στον κλάδο του fitness\, έχοντας συνεργαστεί με τους μεγαλύτερους αθλητικούς ομίλους της Αττικής και έχοντας διδάξει σε σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό.\n\nΑπό το 2014 είναι ιδιοκτήτρια του Feel Better Kifisia\, ενός πρότυπου χώρου γυμναστικής στην Κηφισιά. Με βαθιά πίστη ότι ο αθλητισμός αποτελεί την απόλυτη επένδυση για την υγεία και την ποιότητα ζωής\, εστιάζει στην καθοδήγηση των ασκουμένων προς ένα πρότυπο ζωής που συνδυάζει τη σωματική ευεξία με την καθημερινή ζωντάνια.\n\n12:00: Ελευθερία Γεωργίου / Let’s Get Physical Pilates – Δυναμικό Pilates με Ρυθμό που Ξεσηκώνει\n\nΜια δυναμική εκδοχή του Pilates που συνδυάζει την ενδυνάμωση με τη συνεχή ροή και τον ρυθμό. Με τη συνοδηγία upbeat μουσικής\, το σώμα δουλεύει αδιάλειπτα μέσα από ελεγχόμενες αλλά έντονες ασκήσεις\, σχεδιασμένες να προκαλούν την αντοχή και να σταθεροποιούν τον κορμό.\n\nΗ πρακτική εστιάζει στη λειτουργική κίνηση και τη μυϊκή συναρμογή\, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη προπόνηση που αναζωογονεί το σώμα και αναβαθμίζει τη διάθεση. Είναι η ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν την ακρίβεια της μεθόδου Pilates σε έναν πιο έντονο και ενεργητικό ρυθμό.\n\nΕλευθερία Γεωργίου\n\nΗ Ελευθερία Γεωργίου είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής με εξειδίκευση στη θεραπευτική και προσαρμοσμένη κολύμβηση για ΑμεΑ και άτομα με τραυματισμούς. Η βαθιά γνώση της πάνω στην κινησιολογία και την αποκατάσταση την έχει οδηγήσει στον χώρο της εκπαίδευσης\, όπου δραστηριοποιείται ως υπεύθυνη εκπαίδευσης μελλοντικών δασκάλων Pilates στη σχολή Base Training.\n\nΗ προσέγγισή της συνδυάζει την επιστημονική κατάρτιση με την εξατομικευμένη καθοδήγηση\, στοχεύοντας στη λειτουργική ενδυνάμωση και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσα από τη συνειδητή κίνηση. Με έμφαση στην ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα\, μεταφέρει την εμπειρία της τόσο σε επαγγελματίες του χώρου όσο και σε ασκούμενους με ιδιαίτερες κινητικές απαιτήσεις.\n\n13:00: Μαρία Παπαδοπούλου & Ευάγγελος Αικ / Yin Within & Bhakti Sounds – Γαλήνη\, Ήχος\, Καρδιά\, Τραγούδι\, Ένωση\n\nΜια πρακτική αφιερωμένη στην ανακούφιση και την ξεκούραση του σώματος\, που αποτελεί την πιο ήπια και αποκαταστατική μορφή της Yoga. Το μάθημα είναι σχεδιασμένο για όλους\, ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση ή την προηγούμενη εμπειρία\, προσφέροντας έναν ασφαλή χώρο για την αποφόρτιση από την καθημερινή ένταση.\n\nΗ εμπειρία ολοκληρώνεται με έναν μοναδικό τρόπο: το «τραγούδι από καρδιάς». Με τη συνοδεία ζωντανών μουσικών οργάνων από τον Ευάγγελο Αποστολόπουλο\, η κίνηση δίνει τη θέση της στον ήχο\, δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα συλλογικής σύνδεσης και εσωτερικής γαλήνης.\n\nΜαρία Παπαδοπούλου (www.mariasana.gr)\n\nΜε 25 χρόνια εμπειρίας στη γιόγκα\, τον διαλογισμό και τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος\, η Μαρία Παπαδοπούλου εξειδικεύεται στην ολιστική υποστήριξη της ευεξίας. Η προσέγγισή της συνδυάζει την επιστημονική γνώση με τη βιωματική μάθηση\, στοχεύοντας στην ενίσχυση της αυθεντικότητας\, τη βαθιά σύνδεση με το σώμα και την ανάκτηση της εσωτερικής ισορροπίας.\n\nΕίναι η δημιουργός του OLON Holistic Studio\, podcaster και εισηγήτρια εξειδικευμένων εκπαιδεύσεων πάνω στον διαλογισμό και το mindfulness. Μέσα από το έργο της\, προσφέρει πρακτικά εργαλεία για τη διαχείριση του στρες και την καλλιέργεια μιας συνειδητής καθημερινότητας με διαύγεια και ψυχική ανθεκτικότητα.\n\n14:00-15:00 Διάλειμμα\n\n15:00: Κατερίνα Καραγεωργίου & Σταματία Ανδρίκου / Body and Face Yoga – Releasing Tension from Upper Body and Face!\n\nΜια ολοκληρωμένη πρακτική που συνδυάζει τη γιόγκα σώματος με τη γιόγκα προσώπου\, στοχεύοντας στη συνολική εκτόνωση της έντασης. Η δράση επικεντρώνεται στην απελευθέρωση των σημείων που συσσωρεύουν στρες\, ενισχύοντας τη φυσική ροή της ενέργειας και απομακρύνοντας εσωτερικά μπλοκαρίσματα.\n\nΜέσα από τον συνδυασμό στοχευμένων ασκήσεων και αναπνοών\, επιτυγχάνεται η αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας και η τόνωση των μυών του προσώπου και του σώματος. Το αποτέλεσμα είναι μια βαθιά αίσθηση ευεξίας και αναζωογόνησης που αντανακλάται τόσο στη διάθεση όσο και στην εξωτερική μας εμφάνιση.\n\nΚατερίνα Καραγεωργίου\n\nΜε αφετηρία τον κλασικό αθλητισμό\, η Κατερίνα Κατσίκα αποφοίτησε το 2005 από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του ΑΠΘ. Το 2010 η ενασχόλησή της με τη Yoga σηματοδότησε μια νέα κατεύθυνση στην επαγγελματική της πορεία\, αναζητώντας μέσα από την πρακτική έναν βαθύτερο τρόπο έκφρασης και σύνδεσης.\n\nΗ εξειδίκευσή της μέσω του διεθνούς οργανισμού Yogaworks το 2016\, της επέτρεψε να μετουσιώσει το όραμά της για την κίνηση σε πράξη\, ιδρύοντας τη σχολή Sama Yoga στη Σάμο. Έκτοτε\, διδάσκει προγράμματα Yoga\, Fitness και Aerial skills\, εστιάζοντας στη δημιουργική επικοινωνία και την ολιστική ενδυνάμωση των ασκουμένων της.\n\nΣταματία Ανδρίκου\n\nΕξειδικευμένη στη φυσική αντιγήρανση προσώπου\, διαθέτει διεθνή πιστοποίηση ως Face Yoga Instructor\, με βαθιά γνώση σε προηγμένες τεχνικές αναζωογόνησης. Η προσέγγισή της συνδυάζει την επιστήμη του αισθητικού βελονισμού με τη μέθοδο του Sculptural Face Lifting\, προσφέροντας μια ολιστική εναλλακτική για την τόνωση και την ανόρθωση του προσώπου.\n\nΜέσα από την πολυεπίπεδη εξειδίκευσή της\, εστιάζει στη φυσική αποκατάσταση της ελαστικότητας και της λάμψης της επιδερμίδας\, εκπαιδεύοντας τους ασκούμενους σε μεθόδους που προάγουν τη μακροχρόνια υγεία και την αισθητική ισορροπία.\n\n16:00: Λουκία Παπά / Η Τέχνη της Υλοποίησης: Ενσαρκώνοντας την Ανώτερη Εκδοχή μας\n\nΜια εμπειρία υπέρβασης που μας καλεί να μετακινηθούμε πέρα από τα όρια της γραμμικής λογικής. Μέσω του κβαντικού οραματισμού\, εξερευνούμε τη δυνατότητα να απελευθερωθούμε από περιοριστικές πεποιθήσεις και να καταρρίψουμε τη συμβατική αντίληψη του χρόνου.\n\nΣε αυτή τη διαδικασία\, η πρόθεση συναντά τη συνείδηση\, επιτρέποντάς μας να πάρουμε τα ηνία και να γίνουμε οι συνειδητοί αρχιτέκτονες της πραγματικότητάς μας. Μια πρακτική εσωτερικής ενδυνάμωσης που στοχεύει στον επαναπροσδιορισμό του πεδίου των δυνατοτήτων μας και τη δημιουργία μιας νέας\, προσωπικής διαδρομής.\n\nΛουκία Παπά\n\nΗ Λουκία Παπά εξειδικεύεται στη σύνδεση της νευροεπιστήμης με τις πρακτικές της κβαντικής αλλαγής\, στοχεύοντας στη διεύρυνση του πεδίου των προσωπικών δυνατοτήτων. Μέσα από τη διαδικασία της αυτοπραγμάτωσης\, καθοδηγεί το άτομο στην απελευθέρωση από περιοριστικά πρότυπα και στην ανάδειξη μιας πραγματικότητας που διέπεται από εσωτερική ελευθερία και ευημερία.\n\nΗ προσέγγισή της επικεντρώνεται στην πλήρη ευθυγράμμιση με την εσωτερική αλήθεια του καθενός\, προσφέροντας τα εργαλεία για μια ζωή με νόημα\, ισορροπία και συνειδητή εξέλιξη.\n\n17:00: Πάττυ Πετροπούλου / #Xorevoume? – 5Rhythms Movement Meditation\n\nΜια πρακτική ελεύθερης κίνησης που εστιάζει στην επανασύνδεση με το σώμα και την απελευθέρωσή του από τη συνεχή ροή των σκέψεων. Μέσα από τον «διαλογισμό εν κινήσει»\, η προσοχή μετατοπίζεται από τον νου στη σωματική παρουσία\, επιτρέποντας μια βαθιά εμπειρία αποφόρτισης και εσωτερικής εξερεύνησης.\n\nΠρόκειται για έναν άμεσο και βιωματικό τρόπο πρόσβασης στα οφέλη του διαλογισμού\, όπου η κίνηση γίνεται το όχημα για την ηρεμία και την πνευματική διαύγεια. Η συμμετοχή δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία ή γνώσεις χορού — μόνο άνετα ρούχα και διάθεση για ανακάλυψη.\n\nΠάττυ Πετροπούλου\n\nΗ Πάττυ Πετροπούλου είναι η μοναδική Ελληνίδα πιστοποιημένη δασκάλα της μεθόδου 5Rhythms®\, έχοντας ολοκληρώσει την εκπαίδευσή της στις ΗΠΑ. Υπηρετεί με συνέπεια την πρακτική από το 2011\, συνεχίζοντας μέχρι σήμερα την εμβάθυνση και την εξέλιξή της στο αντικείμενο μέσα από διαρκή εκπαίδευση.\n\nΔιδάσκει σε μαθήματα και σεμινάρια στην Ελλάδα και την Ευρώπη\, συνεργαζόμενη με ποικίλες ομάδες\, διεθνή φεστιβάλ και εταιρικούς οργανισμούς. Παράλληλα\, συμμετέχει ως ομιλήτρια σε συνέδρια με επίκεντρο τη γυναικεία ενδυνάμωση στο επιχειρηματικό περιβάλλον\, αναδεικνύοντας τη σύνδεση της συνειδητής κίνησης με την προσωπική εξέλιξη και την επαγγελματική ηγεσία.\n\n18:00: Σταύρος Μπαμάκος / Full-Body Circuit – Bodyweight Training\n\nΤο Full-Body Circuit είναι ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης που εστιάζει στην ολιστική εκγύμναση χρησιμοποιώντας αποκλειστικά το βάρος του σώματος. Μέσα από μια δομημένη κυκλική προπόνηση με εναλλασσόμενους σταθμούς\, η δράση στοχεύει στη βελτίωση της λειτουργικής δύναμης\, της αντοχής και της συνολικής φυσικής κατάστασης.\n\nΕίναι μια πρακτική που προκαλεί τις σωματικές δυνατότητες και ενισχύει τη σταθερότητα και την ενέργεια\, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη προπόνηση που συνδυάζει την αποτελεσματικότητα με την απλότητα των μέσων.\n\nΣταύρος Μπαμάκος\n\nΟ Σταύρος Μπαμάκος είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) Αθηνών και ιδιοκτήτης των γυμναστηρίων Blackbox Training Room και Whitebox Pilates & Massage. Διαθέτει πενταετή εμπειρία στην κατηγορία Α1 μπάσκετ γυναικών ως προπονητής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης (Strength & Conditioning Coach).\n\nΗ προπονητική του φιλοσοφία επικεντρώνεται στη μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης και την ουσιαστική βελτίωση της δύναμης. Μέσα από τη συνδυαστική χρήση εξειδικευμένων μεθόδων\, στοχεύει στη λειτουργική αναβάθμιση της φυσικής κατάστασης\, τόσο σε επαγγελματίες αθλητές όσο και σε ασκούμενους που επιζητούν το επόμενο επίπεδο στη σωματική τους απόδοση.\n\n19:00: Νίκη Πετρουλάκη / Heart & Lira Flow – Ροή Καρδιάς & Kρητικής Λύρας Ένωση\, Καρδιά και Παράδοση\n\nΜια μοναδική εμπειρία κίνησης που ενώνει το σώμα με την καρδιά και τον κύκλο της ζωής. Μέσα σε έναν κοινό κύκλο\, αναπνέουμε και κινούμαστε μαζί\, δημιουργώντας έναν ζωντανό χώρο σύνδεσης\, αποδοχής και συλλογικής ενέργειας. Εδώ\, ο κύκλος παύει να είναι ένα σχήμα και γίνεται σύμβολο ισότητας\, ροής και απόλυτης παρουσίας στο «εδώ και τώρα».\n\nΗ εμπειρία κορυφώνεται με μια υποβλητική μουσική σύμπραξη: ο αρχέγονος ήχος της κρητικής λύρας συναντά τη ροή της άσκησης\, ξυπνώντας μνήμες και συναισθήματα που βαθύνουν τη σύνδεση με τον εαυτό μας και την παράδοση. Μια πρόσκληση να νιώσετε τη δύναμη της ομάδας και τη μαγεία της εσωτερικής αρμονίας\, στην καρδιά του Εθνικού Κήπου.\n\nΝίκη Πετρουλάκη\n\nΜε περισσότερα από 25 χρόνια εμπειρίας\, η Νίκη Πετρουλάκη είναι καθηγήτρια φυσικής αγωγής αφιερωμένη στην ολιστική ευεξία και τη σωματική ενδυνάμωση. Είναι η ιδρύτρια του Power House Project\, ενός πρότυπου στούντιο Yoga\, Pilates και Functional Fitness που λειτουργεί ως κοινότητα βιωματικής μάθησης\, καθώς και της Wellness Rituals\, μιας πλατφόρμας που διοργανώνει υψηλού επιπέδου retreats και events ευεξίας στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Μέσα από τη συνεχή της εκπαίδευση σε παγκόσμιες πρακτικές\, προσφέρει ολοκληρωμένες εμπειρίες που συνδυάζουν την άσκηση\, τον διαλογισμό και την προσωπική μεταμόρφωση.\n\nΓεωργία Μπενιουδάκη\n\nΗ Γεωργία Μπενιουδάκη\, φοιτήτρια βρεφονηπιοκομίας στην Αθήνα\, δραστηριοποιείται με τη μουσική από έξι ετών. Η κιθάρα\, η κρητική λύρα\, το τραγούδι και οι κρητικοί χοροί συνθέτουν τη δημιουργική της ταυτότητα.\n\nΔευτέρα\n\n10:00: Αντρέας Πολύδωρος – Wake Up Yoga – Yoga for All\n\nΤο “Wake Up Yoga” είναι ένα απαλό αλλά ενεργοποιητικό μάθημα που βοηθά το σώμα και το μυαλό να ξυπνήσουν φυσικά. Μέσα από αναπνοές\, ήπιες διατάσεις και ροή κινήσεων\, ενεργοποιείται η ενέργεια του σώματος\, βελτιώνεται η κυκλοφορία και δημιουργείται αίσθηση διαύγειας και ευεξίας για την υπόλοιπη ημέρα. (Ιδανικό για όλα τα επίπεδα\, ακόμη και για αρχάριους. )\n\nΑνδρέας Πολύδωρος\n\nΜέσα από τα ταξίδια του και την αναζήτηση εμπειριών ανά τον κόσμο\, βρέθηκε στον δρόμο της yoga\, μια πρακτική που εξελίχθηκε σε καθοριστικό κομμάτι της ζωής του. Με τα χρόνια αφοσιώθηκε συστηματικά στην εξάσκησή της και σήμερα είναι πιστοποιημένος δάσκαλος Yoga Alliance (500 Hours YTT) από το House of Yoga\, με τον Σάββα Γιάντση.\n\n11:00: Σταματία Ανδρίκου – Face Yoga – Η Yoga του Προσώπου – Natural Face Lift\n\nΗ instructor Σταματία Ανδρονίκου ξεκινά μια αναζωογονητική συνεδρία Face yoga\, έτοιμη να καθοδηγήσει τους μαθητές της στον κόσμο της φυσικής αντιγήρανσης και της ολιστικής φροντίδας του προσώπου. Με την εξειδικευμένη καθοδήγησή της\, το μάθημα επικεντρώνεται σε στοχευμένες ασκήσεις και τεχνικές μασάζ που ενεργοποιούν τους μύες\, τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος και αποβάλλουν την ένταση της καθημερινότητας. Η Σταματία δημιουργεί ένα ιδανικό περιβάλλον ευεξίας και χαλάρωσης\, βοηθώντας κάθε συμμετέχοντα να ανακαλύψει τα μυστικά για μια πιο λαμπερή\, σφριγηλή και φυσικά ανανεωμένη επιδερμίδα.\n\n12:00: Εύα Τριπολιτσιώτη – Energy Yoga\n\nΑυτή η παραλλαγή της Yoga εστιάζει στην Energy Yoga\, μια πρακτική που συνδυάζει απαλές κινήσεις\, συνειδητή αναπνοή και μια δυναμική ροή που γεμίζει το σώμα και το μυαλό με καθαρή ενέργεια. Μέσα από τη συγκεκριμένη ροή ασκήσεων\, οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να αποβάλλουν το στρες\, να ξυπνήσουν το σώμα τους και να βρουν την εσωτερική τους ισορροπία\, ξεκινώντας την ημέρα τους με ζωντάνια και απόλυτη διαύγεια.\n\nΕύα Τριπολιτσιώτη\n\nΗ Εύα Τριπολιτσιώτη είναι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga (Hatha & Vinyasa Flow) με εκπαίδευση στην Ινδία και τη σχολή YogaWorks\, όπου διετέλεσε και assistant trainer. Με διδακτική εμπειρία από το 2005\, εξειδικεύεται σε προγράμματα για παιδιά\, εγκύους και ειδικές ομάδες πληθυσμού. Από το 2014 έως το 2022 ίδρυσε και διηύθυνε το studio Anahata Shuddhi\, ενώ έχει συνεργαστεί με τα Holmes Place. Σήμερα\, διοργανώνει ολιστικά wellness retreats και workshops\, ενώ παράλληλα δραστηριοποιείται ως στέλεχος σε γερμανική εταιρεία υγείας και διατροφής.\n\n13:00: Τάνια Σαίτη – Yin & Yoga Nidra\nH Τάνια Σαίτη σάς προσκαλεί σε μια βαθιά θεραπευτική συνεδρία Yin & Yoga Nidra\, μια πρακτική απόλυτης χαλάρωσης και εσωτερικής ανασύνταξης. Το μάθημα ξεκινά με τη Yin Yoga\, όπου μέσα από απαλές\, παθητικές στάσεις που κρατούνται για ώρα\, διατείνονται οι βαθύτεροι συνδετικοί ιστοί και απελευθερώνεται η συσσωρευμένη σωματική ένταση. Η εμπειρία ολοκληρώνεται με τη Yoga Nidra\, τον λεγόμενο «ψυχικό ύπνο»\, μια καθοδηγούμενη κατάσταση βαθιού διαλογισμού που ηρεμεί πλήρως το νευρικό σύστημα και αναζωογονεί το μυαλό. Είναι το ιδανικό καταφύγιο για να αποβάλλετε το στρες και να επαναφέρετε την αρμονία σε σώμα και πνεύμα. \nΤάνια Σαίτη \nΜε επίκεντρο τη θεραπευτική δύναμη της ηρεμίας\, η Τάνια Σαΐτη καθοδηγεί πρακτικές Yoga και Yoga Nidra που προσφέρουν ένα καταφύγιο από την ένταση της καθημερινότητας. Μέσα από τη διδασκαλία της\, καλλιεργεί τη βαθιά χαλάρωση και την εσωτερική σύνδεση\, δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο επίγνωσης. Στόχος της είναι η αποκατάσταση της ισορροπίας και η ανάδειξη της ενεργειακής αρμονίας σε κάθε ασκούμενο. \n14:00- 15:00 Διάλειμμα\n\n15:00: Σόφη Πασχάλη – E-motion / Feel the beat\, Feel your emotions\n\nΗ Σόφη Πασχάλη μάς προσκαλεί στο αναζωογονητικό course «E-motion / Feel the beat\, Feel your emotions»\, μια μοναδική εμπειρία που συνδέει την κίνηση με τον εσωτερικό μας κόσμο. Μέσα από τον ρυθμό και τη ροή\, η δράση αυτή στοχεύει στην απελευθέρωση των συναισθημάτων και την εναρμόνιση σώματος και πνεύματος\, ενθαρρύνοντας τους συμμετέχοντες να «ακούσουν» τον παλμό τους και να μετατρέψουν την ενέργειά τους σε καθαρή έκφραση. Είναι ένα κάλεσμα να νιώσουμε τη δύναμη του beat και να αφεθούμε σε μια διαδρομή αυτογνωσίας και ευεξίας\, όπου το συναίσθημα γίνεται κίνηση και η κίνηση θεραπεία.\n\nΣόφη Πασχάλη\n\nΗ Σόφη Πασχάλη είναι μία από τις πιο αναγνωρίσιμες και έμπειρες καθηγήτριες Yoga και Pilates στην Ελλάδα\, με πολυετή παρουσία στον χώρο του fitness και της ευεξίας. Με σπουδές στη γυμναστική ακαδημία και εξειδίκευση σε εναλλακτικές μεθόδους άσκησης\, έχει αφιερώσει την καριέρα της στη διάδοση ενός ολιστικού τρόπου ζωής που συνδυάζει τη σωματική ενδυνάμωση με την ψυχική ισορροπία.\n\n16:00: Μαριέτα Φιλίππα – Pilates Body & Mind Flow – Πιλάτες με Ροή\n\nΈνα πρόγραμμα Pilates για όλα τα επίπεδα συνδυάζει την κίνηση\, την αναπνοή και τη ροή\, με στόχο την ενδυνάμωση του σώματος και την ευεξία του πνεύματος.\nΜέσα από ασκήσεις κορμού\, ισορροπίας\, ευλυγισίας και σωστής στάσης σώματος\, οι ασκούμενοι βελτιώνουν τη φυσική τους κατάσταση\, την κινητικότητα και τη σύνδεση με το σώμα τους.Το μάθημα βασίζεται στη φιλοσοφία του mindful movement\, προσφέροντας μία ολοκληρωμένη εμπειρία άσκησης που προάγει την καθημερινή ευεξία\, τη σωματική επίγνωση και τη χαλάρωση.\n\nΜαριέτα Φιλίππα\n\nΗ Μαριέτα Φιλίππα είναι έμπειρη και πιστοποιημένη instructor\, αφοσιωμένη στον χώρο του wellness και της ολιστικής κίνησης. Με βαθιά αγάπη για τη Yoga και τις θεραπευτικές πρακτικές\, καθοδηγεί τους ασκούμενους με ευλάβεια\, εστιάζοντας στη σύνδεση σώματος\, αναπνοής και πνεύματος. Μέσα από τα μαθήματά της\, επιδιώκει να δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον\, όπου κάθε συμμετέχων μπορεί να απελευθερώσει την ένταση της καθημερινότητας\, να επανασυνδεθεί με τον εαυτό του και να ανακαλύψει την εσωτερική του ισορροπία\, τη γαλήνη και τη φυσική του ζωντάνια.\n\n17:00: Χριστίνα Πίκουλα – MindGames\n\nΣταμάτα να σαμποτάρεις τον εαυτό σου & κάνε το mindset σου σύμμαχο!\n\nΠόσες φορές έχεις νιώσει ότι ενώ θέλεις να προχωρήσεις\, κάτι μέσα σου σε κρατάει πίσω; Σε αυτό το διαδραστικό session θα ανακαλύψεις πώς οι σκέψεις σου επηρεάζουν τις επιλογές και τα αποτελέσματά σου\, θα εντοπίσεις τα μοτίβα αυτο-σαμποτάζ και θα μάθεις πώς να τα μετατρέπεις σε δύναμη. Μέσα από απλές ασκήσεις και πρακτικά “mind games”\, θα κάνεις το mindset σου τον πιο δυνατό σου σύμμαχο στην καθημερινότητα και την εξέλιξή σου.\n\nΧριστίνα Πίκουλα\n\nΗ Χριστίνα Πίκουλα καθοδηγεί καθημερινά τους ανθρώπους να ξεπερνούν τα εσωτερικά τους εμπόδια και να αξιοποιούν στο έπακρο τις δυνατότητές τους. Ως η φωνή πίσω από το Win Win Podcast και μέσα από τις ομιλίες και τα sessions της\, εμπνέει το κοινό της να αναλάβει δράση\, να ξεπεράσει τα όριά του και να δημιουργήσει με συνείδηση τη ζωή που ονειρεύεται.\n\n18:00: Νίκη Πετρουλάκη – Balance – Ισορροπία Μέσα στην Κίνηση και τη Ροή\n\nΗ καταξιωμένη instructor Νίκη Πετρουλάκη σάς καθοδηγεί στη δυναμική συνεδρία Balance\, μια μοναδική εμπειρία που εστιάζει στην εύρεση της απόλυτης ισορροπίας μέσα από την κίνηση και τη ροή. Μέσα από ένα προσεκτικά σχεδιασμένο μάθημα με ρέουσες εναλλαγές θέσεων\, η πρακτική αυτή προκαλεί και ενδυναμώνει το σώμα\, ενώ παράλληλα καλλιεργεί τη συγκέντρωση και την εσωτερική σταθερότητα. Είναι η ιδανική ευκαιρία να συντονίσετε την αναπνοή με την κίνηση\, να απελευθερώσετε το στρες και να ανακαλύψετε ξανά το κέντρο σας\, φεύγοντας από το μάθημα με μια βαθιά αίσθηση αρμονίας\, δύναμης και πνευματικής διαύγειας.\n\nΝίκη Πετρουλάκη\n\nΜε περισσότερα από 25 χρόνια εμπειρίας\, η Νίκη Πετρουλάκη είναι καθηγήτρια φυσικής αγωγής αφιερωμένη στην ολιστική ευεξία και τη σωματική ενδυνάμωση. Είναι η ιδρύτρια του Power House Project\, ενός πρότυπου στούντιο Yoga\, Pilates και Functional Fitness που λειτουργεί ως κοινότητα βιωματικής μάθησης\, καθώς και της Wellness Rituals\, μιας πλατφόρμας που διοργανώνει υψηλού επιπέδου retreats και events ευεξίας στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Μέσα από τη συνεχή της εκπαίδευση σε παγκόσμιες πρακτικές\, προσφέρει ολοκληρωμένες εμπειρίες που συνδυάζουν την άσκηση\, τον διαλογισμό και την προσωπική μεταμόρφωση.\n\n19:00: Thundering Cymbals – Sound Bath Experience\n\nΤο Sound Bath Experience είναι ένα μυσταγωγικό ταξίδι πέρα από τα όρια της παραδοσιακής μουσικής\, μια μοναδική αλχημεία ήχων που αγγίζει απευθείας την ψυχή. Μέσα από τις θεραπευτικές δονήσεις ειδικών οργάνων\, όπως οι κρυστάλλινες γαβάθες και τα γκονγκ\, οι συμμετέχοντες βυθίζονται σε ένα «λουτρό» καθαρών συχνοτήτων που ηρεμεί το νευρικό σύστημα\, επιβραδύνει τα εγκεφαλικά κύματα και απελευθερώνει τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα. Πρόκειται για μια βαθιά διαλογιστική και αναζωογονητική εμπειρία\, η οποία προσφέρει το ιδανικό καταφύγιο για την απόλυτη χαλάρωση του σώματος\, το καθάρισμα του μυαλού και την επανασύνδεση με την εσωτερική μας αρμονία.\n\nΕνεργειακές Θεραπείες (διαθέσιμες καθ’ όλη τη διάρκεια του φεστιβάλ)\n\nΣτο πλαίσιο του φεστιβάλ\, θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις από κοντά ενεργειακές πρακτικές που υποστηρίζουν τη χαλάρωση\, την αποκατάσταση και τη συνολική ισορροπία του σώματος.\n\nPranic Healing: Δοκίμασε δωρεάν μια συνεδρία Pranic Healing από πιστοποιημένους θεραπευτές. Μια μη επεμβατική τεχνική που βοηθά στη μείωση της μυϊκής έντασης\, της δυσκαμψίας και της καταπόνησης\, ενώ ενισχύει την αποκατάσταση και τη συγκέντρωση. Πιο ελεύθερο σώμα. Πιο καθαρή κίνηση. Καλύτερη αποκατάσταση.\n\nOrgon PEMF Alignment: Μια σύγχρονη προσέγγιση που συνδυάζει παλμικά ηλεκτρομαγνητικά πεδία (PEMF) με ενεργειακή εξισορρόπηση.\n\nΥποστηρίζει:\n• τη μείωση της φλεγμονής\n• την αποκατάσταση και αναγέννηση των ιστών\n• τη βαθιά χαλάρωση\n• την ενίσχυση της συνολικής ζωτικότητας\n\nΕνεργοποιεί τη φυσική ικανότητα του σώματος να επαναφορτίζεται και να βρίσκει ισορροπία.\n\nΖήσε την εμπειρία! Ανακάλυψε πώς απλές τεχνικές μπορούν να κάνουν άμεση διαφορά στο σώμα και την ενέργειά σου.\n\nΔοκίμασέ το στο Festival.\n\nΣημείο συνάντησης: Δίπλα από την παιδική χαρά.\n\nΟι κρατήσεις για την Κυριακή είναι διαθέσιμες.\n\nΟι κρατήσεις για την Δευτέρα θα είναι διαθέσιμες από Παρασκευή 22/5 και ώρα 12:00 το μεσημέρι.\n\nΠατήστε στο μάθημα που σας ενδιαφέρει για να δείτε λεπτομέρειες και να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/wellness-festival/2026-05-25/
LOCATION:Εθνικός Κήπος\, Βασ. Αμαλίας 1\, Αθήνα\, Αθήνα\, 105 57\, Greece
CATEGORIES:ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ,ΔΩΡΕΑΝ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/03/DSC00685-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260525T160000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260525T173000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260522T171424Z
LAST-MODIFIED:20260522T173150Z
UID:10005793-1779724800-1779730200@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Ανακάλυψε την Αθήνα Μέσα Από το Νερό
DESCRIPTION:Το ευρωπαϊκό έργο Cooling Havens διοργανώνει μια βιωματική περιήγηση στην Πλατεία Μεταξουργείου. Με αφετηρία τα νέα σημεία δροσισμού της περιοχής\, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να επαναπροσδιορίσουν τη σχέση τους με το νερό\, τον δημόσιο χώρο και το αστικό περιβάλλον. \nΕξερευνώντας το παρελθόν της πόλης\, τις σύγχρονες υποδομές και την καθημερινότητά της\, και αναδεικνύοντας το ρόλο του νερού στη διαμόρφωση του αστικού τοπίου\, ανοίγει μια συζήτηση γύρω από την κλιματική ανθεκτικότητα και το μέλλον της Αθήνας. Οι διαδρομές συνδυάζουν ιστορία\, περιβαλλοντική γνώση και αστική εμπειρία. \nΤο Cooling Havens (G.A. EUI02-098) είναι ένα ευρωπαϊκό έργο που ερευνά τον ρόλο του νερού στον σύγχρονο αστικό σχεδιασμό\, αναδεικνύοντας λύσεις για την ενίσχυση της ανθεκτικότητας της πόλης απέναντι στην κλιματική κρίση. Συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση και υλοποιείται από κοινοπραξία φορέων με συντονιστή τον Δήμο Αθηναίων\, σε συνεργασία με δέκα εταίρους υλοποίησης και τρεις ευρωπαϊκές πόλεις μεταφοράς τεχνογνωσίας. \nΣημείο συνάντησης: Πλατεία Μεταξουργείου\n\nΟι κρατήσεις είναι πλέον διαθέσιμες.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/anakalypse-athina-mesa-apo-nero/
LOCATION:Πλατεία Μεταξουργείου\, Πλατεία Μεταξουργείου\, Αθήνα\, 104 36\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/05/25-MAIOY-METAJOYRGEIO.png
GEO:37.985191295606;23.719647597605
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Πλατεία Μεταξουργείου Πλατεία Μεταξουργείου Αθήνα 104 36 Greece;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Πλατεία Μεταξουργείου:geo:23.719647597605,37.985191295606
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260525T200000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260525T213000
DTSTAMP:20260531T210500
CREATED:20260508T123834Z
LAST-MODIFIED:20260522T173509Z
UID:10005666-1779739200-1779744600@cityfestival.thisisathens.org
SUMMARY:Ο Δημήτρης Παπαδημητρίου στη Ρωμαϊκή Αγορά
DESCRIPTION:Ο εμβληματικός αρχαιολογικός χώρος της Ρωμαϊκής Αγοράς Αθηνών ανοίγει τις πύλες του για να υποδεχθεί τον σπουδαίο συνθέτη Δημήτρη Παπαδημητρίου. \n\nΣε μία από τις σπάνιες εμφανίσεις του στην Ελλάδα\, ο ίδιος διευθύνει μια ενδεκαμελή ορχήστρα\, παρουσιάζοντας διαχρονικά έργα που έχουν κερδίσει την αγάπη και την εκτίμηση του κοινού. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει αγαπημένα τραγούδια από τους δίσκους «Τραγούδια για τους Μήνες» και «Στης Ψυχής το Παρακάτω»\, καθώς και μελωδίες από επιτυχημένες τηλεοπτικές σειρές όπως η «Αναστασία» και οι «Μάγισσες της Σμύρνης». Παράλληλα\, θα παρουσιαστούν αποσπάσματα από σημαντικά έργα του\, όπως ο «Μεγάλος Αιρετικός» και τα «Τραγούδια της Οδού Ατθίδων.» \n\nΤις ερμηνείες αναλαμβάνουν οι Βερόνικα Δαβάκη\, Γιώργος Φλωράκης και Πάνος Παπαϊωάννου\, μαζί με έκτακτους καλεσμένους-φίλους\, σε μια βραδιά που αναζητά την ατόφια αλήθεια των δημιουργών κάτω από τον αθηναϊκό ουρανό. \n\n«Το πιο ωραίο είναι αυτό που πρέπει να αναζητήσεις»\, όπως είπε ο Γάιος Πετρώνιος\, μια φράση που αποτελεί πηγή έμπνευσης για τον Δημήτρη Παπαδημητρίου.\n\nΟι κρατήσεις ανοίγουν μία εβδομάδα πριν τη δράση\, στις 12:00 το μεσημέρι.
URL:https://cityfestival.thisisathens.org/event/dimitris-papadimitriou-romaiki-agora/
LOCATION:Ρωμαϊκή Αγορά της Αθήνας\, Πολυγνώτου 3\, Αθήνα\, Αθήνα\, 105 55\, Greece
CATEGORIES:ΔΩΡΕΑΝ,ΣΥΝΑΥΛΙΑ,ΥΠΑΙΘΡΙΑ ΔΡΑΣΗ,ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://cityfestival.thisisathens.org/wp-content/uploads/2026/05/Dimitris-Papadimitriou0023.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR